Няма много издадени такива книги. И това е жалко, защото можете да откриете храни, които са научно доказани, че предпазват от болести. И те помагат да обърнат курса си.

живот Жена
„Д-р Майкъл Грегер е човек с глава, пълна с информация и сърце на правилното място! Купих тази книга веднага след нейното публикуване на английски и съм много щастлив, че тя ще се предлага и на чешки - горещо ви я препоръчвам! Това ще бъде четене, което ще научи мнозина и вероятно ще шокира някои “, казва известният диетолог MUDr. Д-р Игор Буковски.

Във вашето семейство има рак на простатата?
Заделете чаша мляко и добавете ленените семена към вашата диета.
Имате високо кръвно налягане?
Чаят от хибискус действа по-добре от антихипертензивните лекарства, без никакви странични ефекти.

С книга Как да не умреш ще откриете лечебни храни - независимо дали сред бобови растения, плодове и зеленчуци, ядки, билки и подправки, плодове и пълнозърнести храни.

Почти 500-страничната книга ще ви запознае с новаторски научни изследвания, които доказват, че храните от растителен произход могат значително да повлияят на вашето здраве. Докато четете тази книга, ще започнете да правите промени в диетата си. Просто трябва, защото не става въпрос само за предположения, предположения и „мисля“. Това са истински проучвания, доказателства, факти, които просто трябва да ви убедят. Това са контролирани изследвания, медицински изследвания, които са безспорни.

„Как да не умреш“ е една от най-важните здравни книги, писани някога “, каза Джон Маки, главен изпълнителен директор на Whole Foods Market. „Ние имаме генетичния потенциал да живеем без симптомите на болестта и с необходимата жизненост до сто години. Книгата е като точната научна навигация, която трябва да следваме по време на нашето пътуване през живота. “

Д-р Игор Буковски се срещна лично с автора и неговата лекция му направи изключително положително впечатление. Точно като книга Как да не умреш. „В допълнение речта на д-р Грегер е не само образователна, но и забавна“, добавя Буковски.

„За повечето от нашите основни убийци тук играят роля 80 до 90% от негенетичните фактори, като диетата“, пише Майкъл Грегер. Например, само защото сте родени с лоши гени, не означава, че тези гени ще се активират автоматично. Можете да ги "изключите", като изберете начина си на живот и хранене.

Книга Как да не умреш е разделена на две части.
Защо да се храните здравословно. И как да се храним здравословно.
В първата част авторът обсъжда ролята, която диетата може да играе за превенцията, лечението и обръщането на заболяването.
Втората част се фокусира върху практическите аспекти на здравословното хранене. Как и кога да консумираме най-добре коя храна. С какво може да ни помогне?.
Грегер предлага съвети и конкретни съвети за пазаруване и планиране на меню за намиране на най-лесния начин за здравословна диета. Вие и вашето семейство.

Прочетете откъс от книгата „Как да не умреш“: