Здравейте, много бебета искат да знаят как да отслабнат, но аз питам как да наддават? Аз съм на 14 (за 3 месеца 15) измервам 160 см, тежа 44 кг. Краката и ръцете ми са бедни, плоска съм като дъска. Аз почти нямам дупе и гърди. Бих искала да имам по-женствена фигура. Какво трябва да направя? Мечтата ми е да имам поне малко развит корем и малко мускули. Моля, посъветвайте ме, много бих искал да имам различен характер, а не като анорексик, колко време може да отнеме?
Благодаря ви за всякакви съвети!
лундуска,
вие сте в разработка, вашите измервания ми се струват напълно добре. Укрепете фигурата, тренирайте мускулите само чрез упражнения, активни спортове, горещо препоръчвам.
Ева
Здравей Линдуска, на тази възраст организмът все още се развива и би било много лошо да започнеш да преяждаш само за напълняване. Трябва да му отделите време. Опитайте се да видите снимки на майка си от същата възраст, каквато имате сега - много зависи и от наследствеността (ако тя беше толкова стройна като вас на тази възраст, няма да ви се отрази). Сега тялото ви изпитва хормонални промени и вие вече сте напълно добре. Яжте 5 пъти на ден и спортувайте или спортувайте и определено ще се чувствате чудесно.