Сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, високо кръвно налягане, болест на Паркинсон или Алцхаймер (и други). Те отнемат хиляди животи всяка година.
Но не е задължително да е така. Научете какви храни да ядете и какви промени в начина на живот да направите, за да можете не само да предотвратите петнадесетте водещи причини за смърт, но и да се борите ефективно с тези заболявания.
С книгата „Как да не умреш“ ще откриете храни, които доказано помагат за предотвратяване на болести и удължават живота ви.!
„Д-р Майкъл Грегер е човек с глава, пълна с информация и сърце на правилното място! Купих тази книга веднага след нейното публикуване на английски и съм много щастлив, че тя ще се предлага и на чешки - горещо ви я препоръчвам! Това ще бъде четене, което ще научи мнозина и вероятно ще шокира някои “, казва известният диетолог MUDr. Д-р Игор Буковски.
Почти 600-страничната книга ще ви запознае с новаторски научни изследвания, които доказват, че храните от растителен произход могат значително да повлияят на вашето здраве. Докато четете тази книга, ще започнете да правите промени в диетата си. Просто трябва, защото не става въпрос само за предположения, предположения и „мисля“. Това са истински проучвания, доказателства, факти, които просто трябва да ви убедят. Това са контролирани изследвания, медицински изследвания, които са безспорни.
„Как да не умреш“ е една от най-важните здравни книги, писани някога “, каза Джон Маки, главен изпълнителен директор на Whole Foods Market. „Ние имаме генетичния потенциал да живеем без симптомите на болестта и с необходимата жизненост до сто години. Книгата е като точната научна навигация, която трябва да следваме по време на нашето пътуване през живота. “
Книгата „Как да не умреш“ е разделена на две части.
Защо да се храните здравословно. И как да се храним здравословно.
В първата част авторът обсъжда ролята, която диетата може да играе за превенцията, лечението и обръщането на заболяването.
Втората част се фокусира върху практическите аспекти на здравословното хранене. Как и кога да консумираме най-добре коя храна. С какво може да ни помогне?.
Грегер предлага съвети и конкретни съвети за пазаруване и планиране на меню за намиране на най-лесния начин за здравословна диета. Вие и вашето семейство.
Прочетете откъс от книгата „Как да не умреш“:
Консервираните бобови растения са също толкова здравословни, колкото и домашните?