Синдромът на карпалния тунел е заболяване, от което много от нас се страхуват. Ежедневната работа с компютър или тежки дейности могат да ни изтощят ръцете. Как да се предотврати този синдром и как изглежда превенцията?

карпален

БРАТИСЛАВА, 14 октомври - Синдромът на карпалния тунел се споменава често през последните години. И не е чудно, че много от нас прекарват часове пред компютъра и не могат да си починат. Синдром на карпалния тунел (Накратко SKT), обаче, той не е необратим и може да се бори ефективно предварително. За това как изглежда лечението най-често срещаната професионална болест и какво причинява болезнени крампи в ръцете, които често сигнализират за този проблем, каза той пред Dobré noviny Д-р Иренеуш Пшевлоцки, Директор на Центъра за управление на болката Клиника за болка.

Болка в китката - карпален тунел

Какво всъщност означава, когато някой казва, че „има карпален тунел“? И така, какво е синдром на карпалния тунел?

Синдром на карпалния тунел (SKT) е най-добре познатото и широко разпространено заболяване на ръката, с които се сблъскваме в медицинската практика. От общия брой на синдромите на пролива, SKT представлява до 90%. По отношение на времето ние разделяме SKT на остри и хронични. Острата форма е относително рядка и възниква поради рязко повишаване на налягането в карпалния тунел. Това най-често се причинява от фрактура на лъчевата кост.

Болка в палеца на ръката

Острата форма се свързва допълнително с изгаряния, хеморагичен диатеза и локални инфекции, но също и с инжекции. Тежка причина за остър SKT не е тежко възпалително заболяване на ставите или екстремно физическо натоварване в китката, дланта и пръстите. Хроничният SKT е много по-често срещан и симптомите му продължават месеци и години. Смята се, че само в около 50% от случаите е установена точната причина за SKT.

Как се образува карпален тунел и кои са първите симптоми? Човек може по някакъв начин да се тества и да разбере дали наистина страда от този синдром?

SKT често се свързва с професионално дългосрочно едностранно напрежение на ръцете, по-специално с многократни движения на пръсти и длани. По-специално това са професии, които изискват развитието на висока сила и натиск с горните крайници и многократното използване на вибриращи инструменти.

Пациентът го забелязва мускулна слабост, с което обикновено се свързва несръчност на пръстите особено при дейности, изискващи точна координация на движенията. Изтръпване, парене или болка в пръстите и ръцете. Те са доста често срещани болезнени крампи на засегнатите мускули.

Прост тест ще разкрие, ако имате проблем

Ако не можете да прекосите палеца през дланта си до малкия пръст, вашият централен нерв в тунела на китката има проблем и се нуждаете от помощ.

Болки в ставите на пръстите на ръката

Как изглежда лечението на този синдром? Какво очаква човек, който всъщност е диагностициран със синдром на карпалния тунел?

Диагнозата е сравнително проста, тъй като трудностите са типични. Ако е възможно, първо се лекува първопричината за заболяването. Затлъстелите пациенти ще бъдат посъветвани от техния лекар да отслабнат и по този начин да намалят натоварването на ставите или да подобрят циркулацията на лимфната течност. В по-леките случаи просто го направете пациентите спасяват ръце, носят шини и приемат противовъзпалителни лекарства. Местното приложение на кортикостероиди също ще осигури преходно облекчение. Съществуват и различни други методи за рехабилитация (например ултразвук, лазер, магнитотерапия), които могат да облекчат болката, но не влияят на причината за SKT.

Когато е необходимо да продължите с операцията?

Ако проблемът продължава и пациентът губи чувствителност и сръчност в ръката си, проблеми с нормални ежедневни дейности като затваряне на бутон или неща, които падат от ръцете му, това е ясна индикация за хирургично решение. Няма нужда да се притеснявате за операция, тъй като това е относително проста, кратка и безопасна процедура, под местна упойка.

Колко време е необходимо за възстановяване след операция и карпалният тунел може да се върне?

Реконвалесценцията е кратка, но дори и след операцията, пациентът не трябва да претоварва ръката.

Карпалният тунел може да бъде излекуван изобщо, без да е необходима операция?

Трябва да се отбележи, че ръката не е машина и се нуждае от почивка. Обездвижете китките си с фиксатор или ортеза и не правете дейности, които ви нараняват.

Синдромът на карпалния тунел засяга повече жените

Кои професии или кои хора са най-застрашени?

Статистически според повечето проучвания жените преобладават сред пациентите със SKT с двустранни увреждания, като доминиращият крайник обикновено се засяга временно по-рано и в по-голяма степен. SKT е диагноза на средна възраст, според едно проучване на населението, проведено в САЩ, средната възраст на диагностициране на SKT 50 години за мъжете и 51 години за жените.

Както споменах, това са предимно професии, при които упражнявате висока сила и натиск върху ръцете си, когато многократно надвивате ръката си, ръчна работа като шивачки, работници, но и пианисти, хора, които пишат много на компютъра.

Превенцията е възможна

Как изглежда превенцията? Има някои напр. упражнения, които да ни помогнат да избегнем синдрома на карпалния тунел?

Не претоварвайте ръката и пръстите си. Има и ефективни упражнения: поставете ръцете си на ръба на масата и кръжете палците първо в едната посока, а след това в другата. Масажирайте редовно и разпъвайте пръстите си, кръжете китките и затваряйте дланта си. Мускулното напрежение помага и за отпускане витамин В6 с магнезий.

МИСЛЕТЕ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ В ФЕЙСБУК!