Как да не печелите алкохол?

печелите

Сигурно сте чували за празните калории, които съдържа алкохолът. За съжаление, само защото са празни, не означава, че нямат никакъв ефект върху тялото. Не е като празна чаша, която трябва да се напълни отново. Празни или слепи калории, както иначе се наричат, са източник на енергия, но иначе не снабдяват тялото с други хранителни вещества, като минерали или витамини.

Какво се случва с тялото след пиене на алкохол?

Алкохолът забавя метаболитния процес при отслабване. Тялото го възприема като токсично и затова иска да се отърве от алкохола възможно най-скоро. По време на процеса на разграждане на празните калории, изгарянето на мазнини от протеини и въглехидрати се възпрепятства. Добрата новина е, че тъй като черният дроб е напълно зает с разграждането на токсични вещества, което е приоритет, той не съхранява мазнини както обикновено. Така че средно отнемаме само 5% от мазнините от алкохола, с който можете да живеете, освен ако не сме болни и не закусваме с няколко чаши ракия.

Как да пиете и да не наддавате?

Въпреки че не печелим толкова много директно от алкохола, не може да се каже, че това би имало положителен ефект върху усилията ни да отслабнем. Затова ще ви разкажем няколко трика как да „облечете“ тялото, така че метаболизмът да работи както трябва след пиене на алкохол. Един от доказаните методи е редуването на алкохолни напитки с безалкохолни напитки, в идеалния случай с минерална вода или вода. Можем да го наречем и „спиращ“ алкохол, което говори само за себе си. Също така ще оцените, че ще ви е много по-лесно да ставате на следващия ден, защото този метод на пиене също има благоприятен ефект върху „маймуната“, тоест ще облекчи сутрешното главоболие и общото неразположение, ако сте се отдали на какво гърлото ти беше като предния ден. Друг добър трик е да сервирате алкохол постепенно. Да се ​​научиш да го отпиваш, вместо да пиеш чаши с главата надолу. Тогава тялото може да се справи с него по-лесно. За дамите, които се наслаждават на сладък коктейл, препоръчваме да посегнете към леката версия на любимата си напитка. Не само количеството, но и качеството на консумирания алкохол играе роля. "За нас в KOFT е изключително важно да носим на хората не само качествен алкохол, но и да ги движим в посока на отговорно забавление и особено отговорно наслаждение от живота. " обяснява инж. Мартин Лешо от KOFT.

Сто души, сто вкуса, сто вида алкохол

Има безброй напитки, които имат силата да ни опиянят. Те се различават по интензивност на интоксикация, т.е. алкохолно съдържание, вкус, мирис, цвят. Всеки от нас държи нещо различно, но за да бъдем по-конкретни, ще споменем няколко конкретни вида алкохол, за да имате по-ясна представа за ефекта им върху метаболизма. Например, бирата има 125 до 200 калории, чаша бяло вино 105 kcal, червено вино само 85. Някои видове вино също съдържат витамин С, а бирата е източник на витамин В. Гастрономите твърд алкохол със сигурност ще се интересуват от факт, че една водка ще достави на тялото 96 калории, текила.97 уиски 105kcal.

Безспорни ползи за господата

Вкусното уиски се наслаждава най-вече на господата и именно тук в Словакия е установено защо този дестилат може да вкуси толкова много от този дестилат. Някои видове алкохол помагат на мъжката сила и ме уиски в горната част на тази стълба. Съдържа висок дял витамин В3, ниацин, който произвежда в тялото половите хормони естроген, прогестерон или тестостерон. Господа, съгласни сте?

Не прекалявайте с алкохола или нещо друго

Но да се върнем към калориите. Настоящата тенденция, представена от неестествено тънки модели, съвсем не е здравословна за млади, лесно повлияеми момичета. Това е една от причините, поради които се появи напълно ново психологическо разстройство - дранкорексията. Създаден е чрез комбиниране на думите пиян = пиян и анорексия, което е хранително разстройство. Дранкорексията е заболяване, което засяга предимно млади жени, които живеят активен социален живот и искат да бъдат „красиви“ стройни. Когато отиват на парти, те не ядат по цял ден, за да могат да консумират калоричен алкохол с чиста съвест. Фактът, че не ядат през целия ден, също помага да се накара алкохолната напитка да се покачи по-бързо в главата и да не се налага да пие толкова много, че да попаднат в омагьосан кръг, защото на следващия ден, благодарение на алкохола на гладно, те нямат апетит.

Наслаждавайте се на живота пълноценно

Надяваме се, че с тази статия сме разсеяли определени митове, които циркулират около алкохола и калориите. С калорийния си обем той не е толкова трагичен, колкото може да изглежда на пръв поглед, а при здравословен начин на живот и редовни физически упражнения алкохолът не оказва негативно влияние върху теглото или метаболитния статус от време на време. И ако просто прекалите в дадена вечер, отидете на дискотека и танцувате алкохола там, пак ще се забавлявате страхотно.