децата

В дискусията под предишната ни статия един от читателите очерта интересна тема. Стартирахме проучване и решихме да разгледаме проблема с тютюнопушенето сред подрастващите. Корените на пушенето в непосредствена близост, пристрастяването и как да се измъкнем от него, се консултирахме с лекари, младежки работници и родители.

Вероятно можем да се съгласим с факта, че пушенето не може да бъде оправдано. Не напразно тютюнопушенето се нарича лош навик, това е една от най-често срещаните и все още толерирани пристрастявания към вещества. Така нареченият злоупотребата с вещества води до пристрастяване; и колкото по-младо е тялото, изложено на пристрастяващото вещество, толкова по-бързо възниква пристрастяването.

3, 2, 1 - зависимост

Повечето пушачи не смятат, че са зависими във физическия смисъл на думата. Много често чуваме фразата: „Мога да спра, когато пожелая.“ За заклетите и/или дългогодишни пушачи цигарата е знак за благополучие. Често го използват като награда или нещо, което очакват с нетърпение. А физическите симптоми на пристрастяването никога не са толкова силни, че да са тревожни. Какво е никотинова зависимост?

Социално толериран. Заедно с алкохола цигарите образуват социално приета лека дрога. Въпреки че правителството вече се е заело с борбата с тютюнопушенето на обществени места, ние сме доста далеч от непушачи. И вероятно никой у дома не може да забрани на никого да пуши (въпреки че вече има слухове, че пушенето у дома с дете под 18 години може да бъде наказуемо).

Скъпа. Това е много непопулярен фактор. Хората с по-ниски доходи пушат до 3 пъти по-често от хората в по-заможни семейства, така че е много изненадващо, че не се обезсърчават от липсата на средства. В края на краищата, с напълно елементарна математика, когато при условие, че пушачът пуши кутия на цена от 2,70 евро на ден и в домакинството има две, ние ще харчим почти 165 евро на месец за цигари на домакинство! Разбира се, има по-евтини варианти и цигарите не трябва да пушат толкова много, но това все пак е добра позиция от семейния бюджет.

Физически. Никотинът стимулира централната нервна система. Пушачът усеща лека еуфория, повишено самочувствие, никотинът също подобрява паметта и концентрацията за кратко време. Но когато е твърде много, се появяват промени в настроението, неразположение, нарушения на съня или безсъние, изпотяване, учестен пулс, изключително повръщане и дори невротични прояви. Това обаче не е животозастрашаващо, докато не се появят гърчове, свързани със спиране на дишането. Това се случва рядко, толерантността към никотина е висока.

Психосоциална. И тук стигаме до същността на въпроса. Причината за появата и постоянството на пристрастяването към цигарите е главно в обкръжението на приятели, другари, семейство. В крайна сметка, само да имаш цигара е забавно, готино, изглеждаме като момчета. Или поне достатъчно трудно останалите да ни вземат.

Защо децата започват да пушат?

Времето, когато децата опитат първата си цигара, е около десетгодишна възраст. Започват да пушат редовно около 12, 13. Какво ги кара да го правят? Най-общо казано, натискът на околната среда и липсата на интернализация на мнението, че пушенето е лошо. Много родители не мислят, че децата им биха могли да започнат да бутат ноктите в ковчега толкова скоро. По-специално следните фактори могат да бъдат отговорни за пушенето при непълнолетни (особено деца):

Несигурност.

Ниско самочувствие.

Пич.

Желанието за "успех в екипа".

Любопитство, приключения.

Те намират това за нормално.

Имитация на вашия модел за подражание (приятел, учител, родител).

Малко хора започват да пушат сами. Влиянието на околната среда играе огромна роля за цигарите. И от конкретното дете зависи колко е силно и дали може да устои. Колкото по-млад човек започне да пуши, толкова по-бързо се развива и физическата му зависимост. Те са най-лошите симптоми на отнемане, когато откажат цигарите дисфория, повишен апетит, нервност, тревожност.

Вашето бебе пуши?

Много родители вярват, че ако детето им пуши, определено ще знаят. Поради факта, че най-значимият съпътстващ феномен на тютюнопушенето е миризмата, семействата с родители, които пушат, имат малко по-трудна изходна позиция. Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид, когато подозирате:

Ако пушите, не губите цигари?

Давате ли на децата джобни пари? Знаете за какво им липсва?

Вашето дете е подозрително готово да пазарува, с куче, с кошница .

Дрехите му смърдят ли? Фокусирайте се главно върху ръкавите. Задължителното оправдание е, че някой друг пуши и дрехите просто миришат. Но ако цигарите миришат на повече ръкави и яки, може да е различно.

Освен дъха, усещам и цигари. Ако човек пуши дълго време, пространството между показалеца и безименния пръст пожълтява.

Как да се измъкнем от него

Никой родител не иска (или определено не би) да иска детето му да пуши. Когато го опитат, сякаш всички вероятно ще го опитат, трябва да се придържат към първото впечатление и да не продължават.

И когато продължават. ами това?

Превенцията е ключът. Говорете за пушене с деца. Не насилствено, просто опитайте от речта. Ако пушите, говорете за това как ви влияе (физика, икономика, как все още трябва да се миете и т.н.) как искате да се откажете. В идеалния случай спрете.

Не пристъпвайте към решението, докато не сте сигурни. Неоправданото сочене с пръст може да доведе до „палави“ реакции.

Здравословният начин на живот е в. Изплашването на начинаещ пушач с рак на белия дроб и сърдечно-съдови заболявания обикновено е по-малко ефективно. Тийнейджърите обикновено не мислят да напуснат света, така че те приемат това като проблем за бъдещото си аз. Тоест такава, с която не трябва да се справят. Положителната стратегия изглежда по-ефективна, когато покажете на децата, че няма да могат да спортуват поради задуха си, постепенно ще се притъпят от обонянието и вкуса си, ще трябва да посолят и подправят повече, те няма да се радват на добър чай или кафе. те просто няма да влязат.

Миризми и не . Никой не иска да целуне пушач или пушач. Нито пушачи. Което е доста парадокс, но работи. Разбира се, подпалването на дискотека изглежда грубо, но може и да съсипе много планове.

Парите не са безплатни. Цигарите струват нещо, така че е добре да ограничите джобните си пари. Или да го направите от джобни пари, тоест да го обусловите с някакви дейности. А спечелените пари се харчат много по-зле от тази, която получава млад човек. Включете и „допълнителни разходи“ в джобните си, за да не разчитат децата ви винаги да получават допълнителни пари за дадено събитие.

Ако пушите, обяснете защо е лошо. За децата родителят е модел за подражание. И нищо не печели толкова уважение, колкото признаването на грешка. Ще покажете на потомството си не само, че можете да признаете слабостта си, но и че го приемате за партньор. И все пак. Например, можете да спрете заедно, не?

Да се ​​избегне трябва да моделирате "започнете с приятели, продължете с родители".

Ако не пушите, обяснете защо е добре. И то съвсем конкретно. Опитайте се да подчертаете, освен здраве, ви трябват и пари, например, че благодарение на факта, че не пушите, можете да отидете на почивка (защото това спестява няколко хиляди месечно за приятна почивка), или. нещо друго.

В края.

Не викай. Това кара юношата да се бунтува. Посегнете в съвестта си. Ако проповядвате вода и пиете вино и отвеждате децата си „моето пушене е моето нещо“ или „това е нещо друго, аз съм възрастен“, например, не можете да очаквате резултати. Освен това юношите искат да бъдат пълнолетни възможно най-бързо и ако е свързано с тютюнопушене .

Няколко родители също споделиха своя опит с Мимибазар:

„Наблюдавах 15-годишната си дъщеря на семейното барбекю, защото бях доста заинтригуван от решетките. Тя разговаря с братовчедите си и държеше пръчката между показалеца и безименния си пръст, като неволно я отрязваше тук-там. Не. тогава имаше малко бунт. "

Жана В., на 46 години

„Щом съпругът разбра, че синът ни пуши, той му купи кутия с много силни цигари, седна на масата в кухнята, поговори и мъжът на нашата Джара незабележимо го накара да изпуши цяла кутия за седнал. Тази нощ не бих пожелал на никого, повръщах, треперех целия. но не мисля, че вече пуши. "

Владка, на 51 години

„Със съпруга ми бяхме силни пушачи. Върнах се да пуша около времето, когато най-малкият ми син започна да ходи на детска градина. След като донесе снимка на цялото семейство пред къщата ни, той привлече мен и съпруга ми с цигара в ръка. Как бих получил шамар. Залепих тази снимка в хладилника и дори вече не докоснах цигарите. Отне ми повече време на съпруга ми, но той спря. "

Имате ли опит с пушенето при деца? Имате ли доказана рецепта за пушач, която да разкрие как да го отучи, да го изплаши? Или не виждате нищо лошо в пушенето? Обсъдете на MIMIBAZAR!