Изследване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, изследва ефекта от диетата върху здравето на бременните жени.

Консумацията на традиционни зеленчуци преди бременността може да намали риска от преждевременно раждане. В своето проучване това твърди Dereje Gete от австралийския университет в Куинсланд, който анализира диетата на почти 3500 жени. Той открива, че високата консумация на моркови, карфиол, броколи, тиква, зеле, зелен фасул и картофи преди зачеването помага на жените да постигнат бременност в нормална дължина.

„Традиционните зеленчуци са богати на антиоксиданти или противовъзпалителни хранителни вещества, които играят важна роля за намаляване на риска от неблагоприятни резултати при раждането“, обясни Гете. Според него жените са „зависими от определени съхранявани хранителни вещества, като калций и желязо, които са от решаващо значение за развитието на плацентата и феталните тъкани, преди зачеването“. „Може да е късно да започнете по-здравословна диета след зачеването, тъй като бебетата са напълно развити до края на първия триместър“, предупреди той.

Фотогалерия за статията:

Храни, които помагат за намаляване на риска от преждевременно раждане

намалим

10 причини за коремна болка по време на бременност: Какво е нормално и кое не?

Изследването е публикувано в American Journal of Clinical Nutrition. Според Гита Мишра, която също работи в университета в Куинсланд, тя посочва, че свързаните с диетата мерки и стратегии за промяна на поведението могат да бъдат полезни, когато жените започнат да мислят за бебе. "Хората, които са родени преждевременно, са изправени пред висок риск от метаболитни и хронични заболявания в зряла възраст, както и от лошо когнитивно развитие и академични резултати", добави професорът.

Преждевременното раждане, т.е. това, което настъпва преди 37-та седмица от бременността, е най-честата причина за смърт при деца в Австралия например. Преждевременните раждания представляват 8,5% от общото годишно раждане в страната и този брой постепенно се увеличава.