Публикувано от: Rena Преглеждания: 2188
Марки
- токсични вещества
- качествена вода
- филтрирана вода
- свежи зеленчуци
- пия вода
- натурална козметика
- естествена дрогерия
Чувствате ли се без енергия през деня? Честите настинки, главоболие и болки в ставите, умора, неразположение, намален имунитет чукат на вратата ви по-често, отколкото бихте искали? Не се изненадвайте. Живеем във време на токсичност и количеството токсини, които ни бомбардират всеки ден, дава на тялото добро поемане .
Какви токсини могат да бъдат намерени близо до вас?
Различни летливи химически разтворители, пластификатори, нагревателни изпарения, както и различни почистващи и освежаващи, козметични или хранителни и химически лекарства се отделят от мебели, подове, стени. Те атакуват нашето здраве. Те ни влияят и в съня. Най-често срещаните битови токсини включват формалдехид, бензен, амоняк, трихлоретилен, ксилол, но също така и въглероден окис, въглероден диоксид и, разбира се, електросмог от екрани, електрически уреди и електропроводи.
Можете да елиминирате токсините, както следва
1. Водата е основата
След кислорода, това е второто незаменимо вещество за оцеляване. Хидратира тялото и в същото време има най-важното - задача за почистване. Използвайки Системата за изпотяване и отделяне отделя вредните вещества от тялото. Следователно, достатъчно чиста и висококачествена вода е буквално незаменима основа за ефективно отстраняване на токсините. И каква вода да се пие?
- Идеално е филтрирана вода. Купете филтър, който със сигурност ще премахне тежки метали, патогени, антибиотици, хормони и дори хлор.
- Йонизираната вода със стойности от 8 pH и повече е най-ефективна за максимално прочистване и алкализиране на организма. .
Той ще направи добра услуга вместо сокове, газирани напитки или искри също вода с лимонов сок (прясно изцеден лимон), или сода бикарбонатна вода (за 7dcl чаша около 1/2 чаена лъжичка сода). И двете напитки освежават и в същото време алкализират тялото.
И колко вода да се пие на ден? 8 - 10 чаши = 1,5 - 2 литра вода, Разбира се, това зависи и от теглото, възрастта на човека и неговите физически показатели.
Пиете ли малко вода или забравяте да пиете редовно? Помогнете си с удобно приложение за вашия телефон. Той не само ви предупреждава да пиете вода, но и следи количеството вода, което вече сте изпили. Опитайте с едно от приложенията ›ВОДНА СИГНАЛ и поддържайте режима си на пиене под максимален контрол.
2. Прясна храна
У дома, приготвен от пресни съставки, това е просто НАЙ-ДОБРОТО! Избягвайте промишлено преработени храни, консерви и пушени продукти. Намерете местен производител, напр. на страницата ›Разпродажба от двора, където можете да бъдете сигурни в своите отглежда и развъжда продукти без използването на химически торове и антибиотици.
Също така заменете различни сладкиши, бисквити, бисквити или десерти, пълни с рафинирани захари, бяло брашно, аромати и багрила, с по-здравословна алтернатива. В интернет можете да намерите много рецепти, които са едновременно сладки и здравословни.
Следвайте съотношението 80 и 20, което означава, че 80% от дневния прием трябва да включва здравословни храни без токсини. Добавете към вашата диета в по-големи количества храни, които също имат детоксикиращо действие и са от даровете на природата, напр. те са тези:
боровинки, смлени ленени и конопени семена, бяло пробиотично кисело мляко (неподсладено), кисело зеле, суроватка, артишок, цвекло, целина, хрян, моркови, листни зеленчуци, бяла китайска ряпа, лук и чесън, джинджифил, карфиол, броколи, зеле.
3. Козметика и дрогерия без химия
Може да ви се стори невероятно, добре получаваме най-много токсини просто ежедневна употреба на различни козметични и фармацевтични продукти. Опитайте се да го съберете, ще станете сутрин и ако излезете от вкъщи за работа или училище с колко си стискате ръцете. Добавяте нещо през деня и повтаряте същото нещо вечер, както сутрин.
Обръщането на внимание на състава на козметиката определено е правилният избор, защото кожата е нашият най-голям орган, който ни предпазва от попадане на различни микроорганизми и влияния от външната среда. Можете да проверите пригодността на отделните съставки на вашата козметика на тези страници: кликнете върху изображението и можете да тествате:)
Направите това Детергентите и омекотителите също принадлежат към опасната токсична категория. Останките от тях също остават в дрехите, които ние основно носим в продължение на 24 часа и ги получаваме почти нон-стоп през кожата. По-здравословна алтернатива са еко-детергентите, които благодарение на състава си от растителни компоненти имат положителен ефект както върху кожата, така и върху околната среда. В същото еко продуктите поддържат пералнята чиста и удължават живота й, което се отразява и в портфейла ви.
4. Хранителни добавки
Освен с алкална вода и пресни зеленчуци, можете да подпомогнете детоксикацията и с хранителни добавки, те са отлични за това например. синьо - зелени водорасли като спирулина а хлорела.
Той също така изпълнява отлична почистваща функция срещу токсини въглища, или хуминови киселини.
Ако имате нужда от повече информация за лечението с хранителни добавки, препоръчвам следната страница: ›Въпроси за RNG, експерт по хранителни добавки. Голямо жалко е, че сайтът вече няма активна консултантска услуга, но можете също да извлечете много интересна информация от дискусията в архива.
5. Движение и сън
Две различни дейности, но и двете са много важни за тялото. Достатъчните упражнения, дори под формата на редовни разходки, стимулират тялото да изгаря излишните мазнини и по този начин да извличане на токсини чрез изпотяване.
Различните спортове могат да стимулират кръвта в тялото, което също подпомага отделителната система. За това обърнете внимание и на редовното изхождане (1 - 2 това). Отново, достатъчно течности (вода) и фибри подпомагат прочистването на червата, което предотвратява натрупването на вредни отпадъци в организма.
Излишно е да казвам, че добрият сън е важен. Регенерацията на тялото, натрупването на нови сили или оздравителните процеси се извършват по време на сън. И колко трябва да се отдадем на това? Полезен 8 часа сън.
6. Домакинство и чист въздух
Вентилирайте! Естествено е през лятото, но не го забравяйте и през други сезони, особено през зимата. Поне отваряйте прозорците напълно два пъти два пъти на ден и оставете стаята да се проветрява интензивно за няколко минути. Идеално е да проветрявате непосредствено преди лягане, ще ви бъде по-лесно да заспите на място, където има чист въздух.
Мебелите, килимите, синтетичният текстил, различни аромати от домашни освежители са източник на токсини. В същото време електросмогът от всички домакински уреди е източник на замърсяване, което също се отразява неблагоприятно на здравето ни.
Можете също да помогнете жилищни растения, които имат способност да абсорбира токсични вещества. В същото време те ще радват, правят приятни и добавят естетическа хармония към всяко домакинство. Това са:
• Хризантема (Хризантема морифолиум) • Дребнолистен фикус (Ficus benjamina) • Потос (Scindapsus aureus) • Майчин език (Sansevieria trifasciata) • Антуриум (Anthurium andreanum) • Зеленец (Chlorophytum comosum „Vittatum“) • Гербера (Gerbera jamesonii) • Кактус (Cereus peruvianus) • Ризомен ромб (Cissus rhombifolia) • Драцена (Dracena marginata) • Палменка ниска (Rhapis excelsa) • Нефролепка (Nephrolepis exaltata) • Шефлър (Schefflera actinophylla) • Смокиново дърво (Ficus elastica, F. lyrata)
7. Мухъл
Проблемът с токсините е тясно свързан и с плесени в дома, които все още дебнат по стените и чакат подходяща възможност за разпространение. Мухълът в апартамента представлява сериозен проблем за човешкото здраве, тъй като може да бъде източник на токсични вещества. Приблизително 70-80% от гъбичките могат да бъдат източник на токсични вещества (микотоксини).
Може да се интересувате
► Естествено препарати за премахване на гъбички в домакинството> Саносил а SteriSolan
► Ако › освободете цялото домакинство от използването на химикали? Запознайте се с новия ЕКО проект ♥
► Нова еко тенденция • Измиване на минерални пелети
Ако имате въпрос, напишете го по-долу в коментарите. Бих искал да отговоря:)
Ако статията ви е харесала или има смисъл за вас, дайте ми я. Ако тази информация може да помогне на някой около вас, споделете я с приятелите си.
Ако кликнете върху която и да е цветна (червена) дума пред нея, предшествана от малък знак със стрелка (›), ще се отвори повече информация. Ако някоя от връзките не работи, ще се радвам, ако ми пишете на имейл: [email protected] .
Внимание: Тази статия е само за информация, съдържанието идва от наличната литература и интернет. Той не е автор на медицински или здравен специалист и не носи отговорност в случай на неправилна употреба на лечебни растения, производни продукти или при прилагане на индивидуални методи за лечение. Потърсете Вашия лекар, ако имате остри здравословни проблеми.
Съдържанието на сайта подлежи на защита на авторските права. Изтеглянето, копирането, разпространението на артикули или части от тях без съгласието на оператора е забранено.