Какво е упражнение за EMS?
E - ELEKTRIC (електрически)
М - МУСКУЛА
S - СТИМУЛИРАНЕ
Miha bodytec започва там, където завършват класическите начини:
активира почти всички големи мускулни групи едновременно и тренира по целеви, индивидуален начин дори труднодостъпните мускули на талията и ханша, като по този начин оформя вашата фигура.
Упражнението EMS е много ефективно за:
Ускоряване на метаболизма - Упражненията за електростимулация помагат за метаболизма, ускоряват изгарянето на мазнините и превръщането им в енергия. Тялото разгражда вредните вещества и подобрява защитните сили и устойчивостта на тялото към стрес.
Оформяне на тялото и целулит - По време на тренировка мазнините се разграждат, мускулните клетки растат и кожата се укрепва, особено в проблемни зони като бедрата и ханша. При редовни упражнения и начин на живот резултатите са устойчиви за дълго време.
Реконвалесценция след операция и рехабилитация - Методът Ems е отличен начин за рехабилитация след хирургични състояния и значително съкращава времето за възстановяване. Упражнението е подходящо и за намаляване на двигателните проблеми.
Мускулен дисбаланс и мускулна атрофия - Неравномерното натоварване на мускулите и неравномерната стойка създават мускулен дисбаланс, което причинява много здравословни проблеми, както и изместване на костите, така че е много важно мускулите да са симетрични. С Miha Bodytec всички основни мускулни групи са равномерно тренирани, дори дълбоко разположени и средни мускули.
Отслабване - EMS упражнението се използва и за отслабване, когато резултатите и намаляването на мазнините се случват при редовни упражнения за много кратко време и с минимално време. В същото време упражнението е абсолютно нежно към ставите и сухожилията и никога не ги претоварва.
Болка в гърба - ефективно облекчава болките в гърба и подобрява цялостната стойка чрез укрепване на мускулите на гърба. Болката в гърба все още е основният източник на болка в по-голямата част от населението, засягаща както млади, така и възрастни. Основните причини за затруднения са стресът, едностранното натоварване и пренебрегването на мускулите на гърба.
Инконтиненция - електростимулацията активира мускулите на тазовото дъно, които осигуряват задържането на урина и по този начин спомагат за премахването на този проблем и повишават качеството на живот.
Стартиране на лимфната система - активира лимфния поток, който причинява секрецията на токсини от лимфните възли. Упражнението действа и като микромасаж на кожата и подобрява кръвообращението.