почистите

Консумацията на бърза храна нараства все повече и повече в нашия бърз свят.

Това може да доведе до няколко здравословни проблема за натоварения ви начин на живот, включително проблеми със запушен или люспест черен дроб.

Защо да наблюдавате черния си дроб, дори ако не пиете алкохол

Не само алкохолът, но и редовната консумация на нездравословни, мазни или сладки храни води до натрупване на токсини и мазнини в черния дроб.

След това това претоварва не само черния дроб, но и цялата храносмилателна система, тъй като черният дроб участва в производството на жлъчка, която навлиза в червата през жлъчния мехур, където участва в храносмилането.

С течение на времето има намаляване на чернодробната функция и риска от развитие на потенциално сериозни заболявания.

По тази причина черният дроб трябва поне веднъж от време да се почиства и изчиства от жлъчните пътища.

По този начин вие поддържате не само самата функция на черния дроб, но и:

  • ускоряват метаболизма
  • подобряване на храносмилането
  • повишаване на енергийните нива през деня
  • премахване на възпалението в тялото

Днес ще ви покажем рецепта за една изключително ефективна домашна детокс напитка, която да ви помогне да премахнете натрупаните токсини от черния дроб.

Съставки

Ще ви трябват следните съставки:

  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
  • сок от 1 лимон
  • 2 dcl доматен сок
  • 2 стръка целина
  • щипка смляна раска
  • щипка чили (пикантно)

Приготвяне и използване

Подготовката е наистина проста.

Поставете всички съставки в блендер, разбъркайте добре и вашата напитка за почистване на черния дроб е готова!

Наслаждавай се веднъж дневно за 3 последователни дни. След това време ще започнете да усещате предимствата, изброени в предходната глава.

Как работи тази рецепта

Нека разгледаме по-отблизо ползите от всяка съставка в тази рецепта.

Лимон - Богат е на витамин С, хесперидин и цитрусови биофлавоноиди. Тези вещества помагат да защитите черния си дроб от токсини.

Доматен сок - Journal of Nutrition публикува проучване, което показва, че доматеният сок ефективно ускорява разграждането на мазнините, намалява възпалението и нивото на лошия холестерол в кръвта.

Люти чушки - Много изследвания потвърждават, че чилито потиска апетита и увеличава чувството за ситост. Също така, благодарение на веществото, капсаицинът потиска възпалението и ускорява метаболизма.

Раска - Rasca често се използва като част от чай за детоксикация. Дори се препоръчва за тази цел от Университета по интегрирана медицина в Уисконсин. Rasca е полезен и при лечението на диабет.