Известната фитнес треньорка Джилиан Майкълс е известна със специфичния си треньорски стил и резултати, независимо какво се случва. Но Джилиан е много повече от просто безкомпромисен и корав треньор, тя е и горда майка на две деца. Бъдете здрави и годни.

скъпа

Изпращаме в рамките на 16 дни

Препоръчани заглавия и колекции

Повече за книгата

Известната фитнес треньорка Джилиан Майкълс е известна със специфичния си треньорски стил и резултати, независимо какво се случва. Но Джилиан е много повече от просто безкомпромисен и корав треньор, тя е и горда майка на две деца.

Бъдете здрави и във форма дори по време на бременност
През 2012 г. Джилиан и половинката й Хайди станаха родители за първи път. Както повечето бременни жени, те се консултираха с лекар, на когото вярваха, за да получат пълна и актуална медицинска помощ. Но да стане майка за Джилиан означаваше интензивни изследвания, за да се осигури оптималното здраве на цялото й семейство. Тя беше възмутена да установи, че много лекари не предоставят пълна информация за здравето на бъдещата майка или дори я прикриват.

15-месечна програма (не само) за бременност
Сега, когато Джилиан има две малки деца, Джилиан е съставила новаторска 15-месечна програма за спокойна и щастлива бременност от преди бременността до раждането. За разлика от други детски книги, Джилиан предоставя информация ясно, без контрол. Нейният жизнерадостен, но заповядващ тон гарантира забавно четене за запознати.

Джилиан Майкълс съветва как да осигурим здраве за майката, детето и цялото семейство
Ще се научите да разпознавате опасни токсини, скрити в храната и у дома, вредни за вас и вашите деца. Рецепти, упражнения и домакински съвети ще ви помогнат да се чувствате възможно най-добре през всеки триместър. Книга Ура, скъпа! е предназначен за всички бъдещи майки, които искат да изживеят здравословна и щастлива бременност.