Публикувано в категория Фитнес и здраве, добавено на 22.09.2017

streda

Съчетаването на приятно с полезно е хубаво. Но комбинирането на нещо хубаво със забавление и правене на нещо за вашето здраве е още по-добре. И особено когато става въпрос за помощ на тези, които наистина се нуждаят. И за това е MAX RUN, който работи от няколко години:). Средствата, получени от това действие, винаги отиват за конкретен въпрос, чиято цел е да допринесе, например, за хора с физически увреждания. Това събитие е за всички, дори за децата. Всеки може да избере своя маршрут и да го изпълни с темпо, което му подхожда. Не бягаш ли? Няма значение, все пак можете да се включите.

Че не знаете защо да бягате? Е, ето няколко предимства, които си струва да се споменат:
- стимулирате метаболизма и по този начин насърчавате загубата на тегло
- увеличете дозата на серотонин и допамин в кръвта, което е отговорно за доброто настроение, така че да се чувствате невероятно щастливи след бягането
- по време на редовни спортни дейности ще започнете да изграждате мускули, така че разграждането на мазнините ще стане по-лесно и по-бързо.
- мускулите имат способността да „запомнят“ - така че след като ги научите, те ще го „запомнят“ дори след дълго време, когато започнете да бягате отново (по-бързо ще влезете във форма)
- усещането, че си преодолял собствения си мързел - безценно:)