Когато кръвното налягане е нормално.
БРАТИСЛАВА. Обикновено е по-високо сутрин, започва да пада през деня, отново се повишава временно отново вечер и е най-ниско през нощта. Кръвното налягане не е стабилно и варира значително през деня.
Зависи от силата, с която се свиват мускулите на сърцето, както и от съпротивлението, с което се изправя кръвният поток в артериите. Тя варира поради пропускливостта на кръвоносните съдове и тяхното отдалечаване от сърцето.
Също така може да се колебае под въздействието на физически и психически стрес.
Въпреки своята изменчивост, кръвното налягане е един от най-надеждните показатели за здравето.
Следователно, с увеличаване на възрастта или здравословни проблеми, не трябва да отлагате измерванията на налягането за превантивни прегледи.
Ако се научите да използвате домашен апарат за кръвно налягане правилно и редовно, ще придобиете по-добър контрол върху здравето си и ще помогнете на Вашия лекар да настрои правилно лечението Ви.
Как да изберем подходящ манометър
Идеалният домашен манометър трябва да е лесен за използване и човек трябва да може да го използва без помощта на другите.
Устройството трябва да бъде сертифицирано, за да бъде клинично тествано и сертифицирано съгласно международните протоколи.
Надеждните и точни манометри трябва да носят сертификата IP (Европейско общество за хипертония), BHS (Британско дружество за хипертония) или AAMI (Асоциация за развитие на медицинската апаратура).
За повечето хора е идеален автоматичен манометър с разумно голям (или универсален) маншет за рамо.
Манометрите на китката или пръстите може да не показват надеждни стойности.
За неусложнени условия предпочитайте прост, лесен за разбиране дизайн с голям брой и без излишни функции.
Устройствата за безжичен дизайн са по-подходящи за по-млади пациенти, те могат да объркат възрастните хора и следователно да доведат до изкривени резултати.
Ако искате по-елегантен външен вид и свързването на манометъра със смартфон, вземете предвид, че мобилните приложения обикновено не се предлагат на словашки или чешки.
Ако не сте сигурни дали основен сфигмоманометър и неговата функция са достатъчни, консултирайте се с вашия фармацевт.
Вземете новия апарат за кръвно налягане със себе си в лекарския кабинет, който ще провери дали използвате уреда правилно и дали резултатите от измерванията съвпадат с устройството в амбулаторията.
Как да измервате правилно налягането
- Винаги измервайте налягането по едно и също време.
- Не пийте алкохол и не яжте, не яжте и не пийте кафе за около половин час преди измерването.
- Помещението, в което измервате налягането, не трябва да бъде осезаемо студено, за да не се издига ненужно налягането.
- Отделете достатъчно време за измерване. Трябва да сте в психически и физически мир поне 10 минути преди измерването.
- Маншетът трябва да е сравнително голям. Тесен или широк също ще повлияе на резултатите от измерването. Измерете обиколката на ръката на три сантиметра над гнездото на лакътя и се консултирайте с фармацевт, ако не сте сигурни в размерите.
- Винаги поставяйте маншета директно върху кожата. Завитият ръкав обаче не трябва да удушава ръката ви.
- Разхлабете ръката, на която е разположен маншетът, и не го движете. Ако имате раменен сфигмоманометър, поставете предмишниците си на масата. По време на измерването мониторът за кръвно налягане за пътуване трябва да е на нивото на сърцето.
- Опитайте се да дишате спокойно преди и по време на измерването. Ускореното дишане или задържането на дъха ще изкривят резултатите.
- Изчакайте три минути и повторете измерването. Запишете и двете измервания и запишете в таблицата средната стойност на систолното и диастоличното налягане в таблицата.
- При измерване за първи път се препоръчва да се измери налягането на двете ръце. Ако разликата между рамената е многократно при систолично налягане повече от 10 и при диастолично повече от 5 единици, се препоръчва да се използва рамо с по-високи стойности.
- Едно изолирано измерване има малка информативна стойност, защото показва само част от реалността. Водете си дневник и, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, записвайте средната сутрешна и вечерна стойност на Вашето кръвно налягане всеки ден.
- Освен това отделете място за бележки, за да посочите всички обстоятелства, които може да са повлияли на резултатите от измерването.
Не са необичайни стойностите на домашното налягане да са по-ниски от тези, измерени в офиса.
Причината обикновено са фактори като стрес или синдром на бялото палто, при които човек изпитва безпокойство или страх по време на посещение при лекар. По време на лечението резултатите от многократни измервания в операцията обикновено се считат за достоверни.
Резултати от измерването на кръвното налягане
Ако през деня уредът за кръвно налягане ви показва значително различни стойности по време на измерването, не се страхувайте, кръвното налягане се колебае през деня дори при напълно здрави хора без сърдечни и съдови заболявания.
Нивото на кръвното налягане варира в зависимост от това коя фаза на изпомпване, т.е. активността на сърцето, вие го измервате.
Най-високото налягане - систолично, се измерва в пика на сърдечния ритъм, а най-ниското - диастолично, по време на фазата на кратка почивка. Резултатът се записва като дроб.
Нормалният диапазон за здрави хора е от 95/60 до 140/90 милиметра живак (mmHg).
Високото кръвно налягане е незабележимо, поради което мълчаливият убиец си спечели прякора от лекарите. Докато не достигне екстремни стойности, не се придружава от никакви симптоми или непосредствени проблеми. С течение на времето обаче може да увреди органи, особено бъбреците, мозъка, очите и сърдечно-съдовата система.
И обратно, ниското кръвно налягане може лесно да бъде разпознато. Придружен е от симптоми като замъглено зрение, объркване, безсъние, шум в ушите, световъртеж, припадък, слабост или учестен пулс.
| Стойности на кръвното налягане: | Систолично кръвно налягане | Диастолно кръвно налягане |
| Оптимално кръвно налягане | по-малко от 120 | по-малко от 80 |
| Нормално кръвно налягане | по-малко от 130 | по-малко от 85 |
| Високо нормално кръвно налягане | 130 - 139 | 85 - 89 |
| Високо кръвно налягане (хипертония) | 140 и повече | 90 и повече |
| Хипертония степен 1 | 140 - 159 | 90 - 99 |
| Хипертония от 2 степен | 160 - 179 | 100 - 109 |
| Хипертония степен 3 | 180 и повече | 110 и повече |
Таблицата със стойностите на кръвното налягане не е универсална и измерените стойности трябва да се разглеждат в по-широк контекст.
Лекарите също вземат предвид фамилната анамнеза, настоящите медицински състояния (напр. Увреждане на органи, сърдечно-съдови заболявания или диабет), начин на живот и лекарства с рецепта при измерванията.
Въз основа на кръвното налягане и свързаните с него рискови фактори, Вашият лекар ще препоръча мерки за намаляване на кръвното Ви налягане. В допълнение към промените в начина на живот се предлагат няколко вида лекарства.
Пациентът трябва преди всичко да се откаже от тютюнопушенето, да намали значително приема на алкохол и сол, да увеличи количеството активни упражнения, да предпази от стрес и да поддържа адекватно тегло.