леглото

14.11. 2006 12:00 Вечерта идва и бавно е време вашето потомство да си легне и да мечтае сладко. Децата обаче имат толкова много оправдания вечер, защо още не си лягат, когато разтягат партито си до късно вечерта. Не е лесно да устоиш на молитвите за приказка или други разсейващи фактори преди скучен сън. И така, как да ги накарате да си легнат успешно?

Може да е проблем, ако приспите един, дори по-голям, ако са двама или трима, и освен това с по-голям възрастов интервал. Преходът от забавни дейности към релаксация не е лесен, защото рисуването дали да играете винаги е по-забавно, отколкото подготовката за лягане.

Точни правила за всички
Създайте вечерна рутина, която трябва да се спазва. Детето трябва да има определено парти, т.е. точното време, в което то винаги ще бъде в леглото. Преди това е необходимо предварително да извършите лична хигиена, т.е. да си измиете зъбите, да скочите до тоалетната и да се облечете в пижама. Дори ако точната процедура не ви спестява време, няма да бъдете изцяло стресирани, поне от вечерното лягане.

Децата обаче са хитри същества, те знаят, че ако им кажете да се преоблекат, това означава, че ще трябва да си легнат. Извиненията, които искат този момент всяка вечер, ще намерят хълм. Един от доказаните трикове е да изберете - оставете ги да вършат дейности преди лягане в реда, който сами изберат, приказка или история за лека нощ в крайна сметка може да дойде като награда.

Вие го познавате най-добре
Всичко зависи от възрастта и темперамента на клона. Някои деца, особено по-малките, се нуждаят от вашата помощ както при преобличане, така и при хигиена, по-големите могат да се състезават помежду си, кой може да го направи по-добре или по-бързо.

Ако той не иска сам да си легне, използвайте друг доказан трик на родителя - поемете отговорност за него. От него зависи да сложи своята мечка или кукла или друг приятел в креватчето и когато заспи, той вече не може да понася.

Лека нощ приказка
Четете ли приказки или приказки за лека нощ? Това трябва да са истории, които детето не разстройва твърде много, за да не му се случат лоши сънища. Може би няма нито едно дете в целия свят, което да не поиска друга разказ или приказка вечер. Но бъдете безкомпромисни, обещайте по-дълга история само ако на следващия ден ще бъдете в леглото не само навреме, но дори и по-рано, за да го направите.

Гладен корем
Вашето бебе също каза, че е гладно. Много ефективен начин за разтягане вечер. Просто му предложете ябълка, банан или друго парче плод. Нищо сладко обаче, дори и с напитки, не трябва да се преувеличава. Между вечерята и съня трябва да има такова забавяне във времето, че детето да не изпитва глад.

Остани с мен
Ако не иска да спи сам, можете отново да посегнете към любимата си играчка, за която детето ви може да направи страхотен протектор, защото макакът се страхува повече. Ако това не помогне, останете седнали близо до леглото, но след като се стъмни. Детето знае, че сте с него, но това не е сигнал за него да бъде по-дълго, а за да заспи спокойно. Този ритуал си струва да се повтаря всяка вечер, намалявайки времето, което прекарвате с него.

Въпреки че децата трябва да се лягат в сравнително напреднала възраст, защото достатъчно сън и почивка е много важно, поне до началото на пубертета, не изоставяйте вашите фиксирани правила. По-голямото дете също трябва да лежи в леглото в определено време, ако иска да бъде разсеяно, просто книга, никога телевизор.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар