Празниците свършиха. И с тях дълги вечери и безкрайно излюпване на децата ви в леглото. Възстановяването на училищния режим може да бъде доста предизвикателство след ваканциите. Как да управляваме ставането сутрин, така че да не е „сутрешно море“ за всички замесени? Ще ви посъветваме няколко трика.
Къде са моментите, когато са ставали сами?
Забелязахте ли това? Когато бяха твои по-малки деца, вече в пет сутринта, застанали до леглото ви, опитвайки се да открият кухнята и с възхищение да гледат сутрешните приказки. В идеалния случай възможно най-силно да събудите целия апартамент и дори няколко съседи.
Но всичко ще се промени като щрих на вълшебна пръчка за миг, ако сте били благодарни за ставането рано сутринта. Учениците не стават от леглото, дори ако са влачени от чифт волове, а всяка сутрин това е мач за „още 5 минути“ в отопляеми завивки. Раната изведнъж се превръща в стресираща борба с времето. В края на краищата сте доста доволни, че най-накрая сте на работа.
Сутрин може да бъде забавно
Всичко е само въпрос планиране, парче мотивация а добри навици. Направете си сутринта, когато стояха отново спокойно, научете се да използвате тези трикове:
1. Омръзвайте вечер
Еднопосочен, как да облекчите сутринта си, е мислете за него тази вечер. Водете децата си в леглото за по-дълга разходка и ги оставете полудявам. Те не само ще източат енергията си, но и чистият въздух ще им помогне да се успокоят.
Можете също така да започнете да спортувате заедно. Ако успеете да си изградите навик и да ги научите да се движат всеки ден, те няма да имат проблем с рутинните упражнения в по-късна възраст.
Ще видите това те обичат да падат след горещ душ вечер в леглото и сутрин ще спят до розово.
2. Задайте режим на изчистване
Детето е равноправен член на семейството и следователно Ще бъде справедливо само ако вие с него Вие се съгласявате с ясни правила. Кажи ми ясно, кога време е лягайте си през нощта а по кое време ставаш сутрин. Покажете на децата часа на часовника.
Създавайте заедно сутрешен график. Попитайте малкото си какво иска за закуска. Ако участвате заедно в решението, което искате да имате рана без излишен писък и дискомфорт, малките ви определено ще се радват да работят заедно.
3. Нека вашите трохи да настроят вашата аларма
Ако искате синът или дъщеря ви да се събудят сутрин без никакви проблеми, нека споделят как ще изглеждат сутрин. Покажи им, как да настроите времето за събуждане и нека да си го настроят сами. Направете настройката на вечерната аларма ритуал. Благодарение на това можете да сте сигурни, че дори вечерният сън ще бъде очакваната точка на деня.
4. Не се бийте с природата
Със сигурност сте чували, че те също са сред хората "Нощни сови" а "Сутрешни птици". Хора, които предпочитат да стават рано сутрин, а след това и тези, които обичат нощното време. Децата не правят изключение.
Въпреки че не можете да им позволите да нощуват толкова, колкото искат, все пак можете да адаптирате сутрешната им рутина към това, което са.
Ако имате ранна птица у дома, започнете деня активно. Вашето дете има най-много енергия след събуждане и това трябва да се използва напълно. Ако обаче имате у дома нощна бухал, опитай се да станеш рано. Нощни сови нужда от рано събуждане за дълго време - затова им оставете 5 или 10 минути да лежат в леглото.
5. Можете да играете сутрин
Друг трик е най-популярното занимание на децата. Той играе! Обещайте им това ако се подготвят по-рано сутринта, като си тръгвате, те могат да се играят. Те ще гледат приказка, ще играят с коли или бързо ще започнат игра по телефона и няма да им крещите за това. Ще видите това директен разкъсват го, за да бъде направено възможно най-скоро и те биха могли да карат любимата си кола по килима.
БОНУС: Мотивация с ръце
Тактиката е проста. Включете часовника си. Научете се да четете числата на циферблата заедно, обяснете как работят стрелките и какво означават те. Поставете се в кожата на детето си: няма ли да е по-добре да се събудите с будилник със Спайдърмен или часовник с любимата си принцеса? Разбира се, да!
Опитай!
И трябва! Нашите 5 + 1 доказани трикове как да помогнем на децата да станат от леглото сутрин. Опитайте ги! A ако те ще бъдат вашият удар за какво точно говоря малко по-спокойна, определено ще си заслужава.