за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
@ lydka84 благодаря и кифлички от дукат без яйца с пълнозърнесто брашно с пудинг в кой ден пада? Благодаря за съвета
@tiffanytheo Не знам как да го направя, напиши как го правиш 😉
@ lydka84 мъчение е от кафяво мъчение. млечница, мляко. това са кифлички и след това класически ванилов пудинг
@tiffanytheo UH вечеря. имате мляко там, което е протеин, а мъките са UH, така че не го прави нормално. но като UH вечеря можете 😉
@ lydka84, така че ще се радвам, ако и аз под60🙂
@ cukricek20, така че просто се обвържете, за да се придържате към 100% и да практикувате и ще работи
@ cukricek20 имат страхотни резултати, но това е истинска котка
@ lydka84 ТАКА ЩЕ СЕ ОПИТАМ В ТАЗИ МАСА КАТО И ПИШЕМ?
@ cukricek20 обикновено го пуснете, не се нуждаете от специални подходи за отваряне и писане. редове са на тази страница 1666
@tiffanytheo waaaaau супер. продължавай с добрата работа. но вторият месец е малко по-бавен при свалянето на кг, поне за мен. но със сигурност зависи от всеки метаболизъм по различен начин. стискам палци. 😉
@ slavka86 здравей днес, спреят с масло или оцет започна, не забравяйте. 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
добро утро момичета как сме. ако диетата върви. Konec zas 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 Най-накрая отново започнах вчера 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎
@ lydka84 Здравейте, имам първите 4 дни зад гърба си и с тегло минус 2,4 кг 😀, ясно ми е, че не е мазнина, а предимно вода, аааале, все още радва и мотивира. Днес готвя соев сегедин 🙂 Надявам се да продължи да работи добре за мен.
@ lydka84 Добро утро. Вече съм ужасно гладен, защото след нощта 😒, но продължавам нататък 😉, днес се приготвям за карфиола, ще изпотроша нещо 🙂. след това добавям рецепта. а вечерта си купих сирене cotagge-ягода 😝, още не съм го имал, затова опитвам, защото обожавам това сирене.
И сега каква диета започна? Детокс, или продължение на 90 дни 😉 ?
здравей скъпа, така че започвам отново днес, имахме едни и същи тържества, сватби и други подобни, аз прецаках цялата работа 😠
невади. така че ще започна отново днес поне знам какво ме очаква 😀
@schiantii здравей страхотно просто продължавай. в противен случай ще го удебелите. имаш ли соев крем? ci ?
@jeinabe стартирах 90DD, просто не мога да реша дали за 6 дни като поддръжка или за 4 като класически, но вероятно ще дам 6 сега и ще видя какво ще направи, ако не отида да спя на 4-дневен цикъл. Времето ще покаже
@ petta87 здравей отново клетка 90 DD .
@ lydka84 Не уплътнявам, давам само толкова вода, колкото се изпарява и след това малко мляко,
@ petta87 Не знам колко си счупил, но не трябва просто да отидеш там, където си спрял?
@schiantii теоретично със соев крем може да се преосмисли. тогава моля рецепта за готварската книга 😉
здравей зарове,
Днес имам нишесте, така че за мен класически картоф просто бързам или не прекалено много време, а за вечеря ще имам зеленчукова салата. Днес бях подъл и си купих тази маслена пръскачка и един от тях има нашия оцет, всъщност нямам нужда от него. а при хората също имат превръзки за зеленчукови скокове, гръцки, италиански, знаете какво масло и вода и сместа са невероятни. ciiii просто го направете фиксирано сега. утре имам дъщеря и майка ми ще ми направи домашно приготвени бутилки със зеле . макар че едно яйце отива на пътя, но ще бъде загубено няма да се бия някой хвърли бомба върху нас 🙄 о да робит 😅