Медицинска експертна статия

Ценностите са ценни хранителни продукти, които подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система, допринасят за загуба на тегло, предотвратяват болестта на Алцхаймер и онкологичните патологии.

преяждане

Преяждане с орехи

Но всички хубави неща трябва да са леки, това важи и за орехите. Ежедневно - не повече от 10-14 половинки. Прекомерната употреба на този продукт причинява редица болезнени симптоми:

  • Обостряне на хронични заболявания: колит, чревни инфекции, ентероколит.
  • Алергични реакции: уртикария и дерматологични обриви.
  • Повишено производство на газ.

Злоупотребата с орехи насърчава бързото наддаване на тегло. Продуктът съдържа ненаситени мазнини, така че е много калоричен. В състава на ядката присъства и селен, така че преяждането може да доведе до отравяне с това вещество.

Преяждане с фъстъци

Фъстъците, фъстъците, т.е. съдържат много полезни вещества в организма: фолиева и никотинова киселина, комплекс от витамини В, А, Е, D, РР, както и макро и микроелементи. Съставът на суровите ядки съдържа голямо количество мазнини - до 50% от състава му, както и 35% протеини и около 10% въглехидрати. Също така е богат на 12 незаменими и 8 взаимозаменяеми аминокиселини.

Прекомерното използване на фъстъци, както сурови, така и печени, е вредно за организма. Странични ефекти на продукта:

  • Орехът има по-високо съдържание на калории, така че може да причини увеличаване на теглото.
  • Обостряне на заболявания на храносмилателния тракт.
  • Развитие на тежки алергични реакции.
  • Гадене и повръщане.
  • Силна коремна болка.
  • Анафилактични реакции.
  • Намалява кръвообращението.

Когато използвате готови фъстъци, трябва да се има предвид, че продуктът може да съдържа не само сол, но и консерванти, ароматизанти и други вредни за организма съставки. Ако не преяждате, тогава фъстъците са много полезни. Подобрява физическата и умствената активност, подпомага нормалното храносмилане на храната и насища организма с полезни вещества.

Преяждане със слънчогледови семки

Семената са уникален и лесно смилаем продукт с много полезни свойства. Те имат висока хранителна стойност. Те съдържат витамин B, A, E, D, минерали, мастни киселини, нишесте, фитостерол, фибри, етерични и мастни масла, фибри. Те са висококалорични и покриват ежедневните нужди на организма от витамини Е и В.

Но както всеки продукт, слънчогледовите семена са противопоказани в големи количества. Преяждането причинява следните нежелани реакции:

  • Дразнене на лигавицата на ларинкса.
  • Разрушаване на зъбния емайл.
  • Обостряне на бъбречно заболяване, жлъчен мехур.
  • Отрицателен ефект върху нервната система.
  • Нарушения на съня.
  • Болка в корема.
  • Има риск от апендицит, когато ядете семена с кожата.
  • Гадене и повръщане.
  • Задръстване.

В допълнение към горните усложнения, редовното злоупотреба със семена може да доведе до наддаване на тегло, тъй като продуктът има висока калоричност.

Преяждане с кедрови ядки

Кедровите ядки съдържат в състава си всички витамини от група В, които са необходими за здравословното функциониране на организма. В допълнение към витамините, няколко ядки могат напълно да покрият ежедневните нужди на организма от тези микроелементи: мед, магнезий, силиций, йод, фосфор, цинк. Тези елементи подпомагат нормалното функциониране на сърцето, кожата, зъбите и храносмилателната система.

Ядките са много калорични, така че дневната им доза не трябва да надвишава 50 g. При хранене започват храносмилателни проблеми и се развиват досадни процеси. Основните симптоми на отравяне с хвойна са:

  • Метален вкус в устата.
  • Повишена слабост и сънливост.
  • Гадене, повръщане.
  • Болезнени усещания в черния дроб.
  • Замайване.
  • Силна жажда.
  • Стомашно разстройство.
  • Нарушение на изпражненията.
  • Увреждане на лигавицата на хранопровода и стомаха.

За премахване на болезненото състояние трябва да се използва активен въглен или друг адсорбент. Също така трябва да пиете повече течност, за да отстраните вредния продукт от тялото. Ако имате проблеми със стола си, можете да си направите клизма или да преувеличите. Ако симптомите на интоксикация продължават повече от 3 дни, се изисква медицинска помощ.

Прочетете също статии за методите на лечение:

Преяждане с бадеми

Бадемите са полезна ядка с уникален състав. Ценен е заради деликатния си аромат и необичаен вкус, широко използван в кулинарията, козметиката и дори в алтернативната медицина. Дневният стандарт на ядките не трябва да надвишава 30 g. Прекомерната консумация на бадеми е опасна за организма.

Продуктът има повишено съдържание на мазнини и високо съдържание на калории, така че има отрицателен ефект върху черния дроб и може да причини наддаване на тегло. Съставът на ядките включва салицилати и амини, преяждане, което може да причини тежка диария, метеоризъм, главоболие и стомашно-чревни аномалии. Рискът от хранителни алергии и анафилактични реакции също не трябва да се изключва.