отслабнете

Как е възможно животните да преживеят дълга зима в съня си и без храна? И дори след зимен сън те са не само по-слаби, но и по-мускулести и ефективни? Това се дължи на кафявата мазнина, която естествено се среща при малки деца.

Кафявата мазнина се среща главно в области на шията (надключична област), гърдите и корема. Можете да го намерите в сърцето, белите дробове, бъбреците, надбъбречните жлези и червата и по протежение на големи съдове (каротидна артерия, аорта и други). Изчезва с възрастта, но до голяма степен се дължи на нашия термофилен начин на живот.

Как се активира кафявата мазнина?

Когато нашите кожни рецептори открият студ, се активира образуването на кафява мазнина от бяла мазнина, което се причинява от няколко сигнала. Кафявата мазнина съдържа много митохондрии, какви са енергийните фабрики на нашите клетки, при които клетъчната енергия на АТФ се генерира с помощта на кислород.

В кафявите мазнини има толкова много митохондрии, колкото в сърдечните клетки, където има най-много митохондрии заедно с мозъчните клетки (заедно с кафявите мастни клетки). Големият брой митохондрии дава кафява до кафява мазнина.

За сравнение, има малко митохондрии в бялата мазнина. Освен това кафявата мазнина е снабдена с голямо количество кръв и нерви. Активността на кафявата мазнина се стимулира от симпатиковата нервна система чрез хормона норадреналин и нейната функция е да генерира топлина (термогенеза).

Страхотното е, че кафявата мазнина не генерира типичната клетъчна енергия на АТФ (аденозин трифосфат), но генерира безплатна топлина. Използва предимно бяла мазнина (но също така и глюкоза, която представлява около 10% от нейното гориво), която се изгаря в количеството на кафявите мастни митохондрии.

Кафявата мазнина ще ви помогне да отслабнете

В резултат на това тялото се отървава много бързо от бяла мазнина и започва главно с висцерална (вътреклетъчна) мазнина, която е характерна за затлъстелите хора, диабетици и пациенти с други хронични заболявания.. Ето защо студена термогенеза (CT - студена термогенеза) може да обърне или излекува много хронични заболявания за няколко месеца.

Но дългите светлинни цикли и топлия климат буквално убиват кафявата мазнина и насърчават бялата мазнина при всички бозайници. Следователно животните в тропическите райони имат малко кафява мазнина, както и „съвременните“ термофилни хора. И обратно, студът насърчава генерирането на топлина от кафява мазнина, независимо от светлинните цикли.