Отслабването е пълна наука, има много рецепти по света, всички от които зависят от нашите мазнини, които да увием и изгоним от нашите

помогне

10 декември 2004 г. в 00:00 ч. (Рен)

тялото далеч. Антония Мачингова също помага на хората да отслабнат, като коригира диетата си според тяхната кръвна група. Той твърди и също е имал резултати от клиенти, че наистина работи. Самата тя и стройната й фигура са доказателство, че това наистина може да бъде така. Тя настрои менюто си на своята „нула“ преди осем години и оттогава не познава думата диета.

Нулите имат много киселина в тялото и могат много добре да обработват месото.

"Храната при хора с кръвна група 0 трябва да съдържа висок дял на протеини, особено месо, риба, зеленчуци, плодове. Зърнените и бобовите култури трябва да бъдат намалени. Пшеница, боб, леща, зеле, карфиол и горчица трябва да бъдат изключени от диетата. Тези храни поради ниската активност на щитовидната жлеза при хора с тази кръвна група, те причиняват забавяне на метаболизма и увеличаване на теглото. Морски водорасли/KELP /, риба, месо, бивен, спанак, броколи помагат за намаляване на теглото ", казва Антония Mačingová.

Витамини В, К, калций, йод, водорасли подпомагат храненето на „нули“. Основният фактор за увеличаване на теглото е глутенът, т.е. глутенът, който е в пшеничните зародиши и пълнозърнестите продукти.

"Вместо да поддържат чиста линия и високо енергийно състояние, действието на глутеновите лектини нарушава метаболизма на инсулина и нарушава ефективното използване на калориите. Лектините се съхраняват в мускулната тъкан и предизвикват алкално-алкална реакция в нея, като по този начин намаляват способността им да упражнения. Хората с тях ще бъдат по-бедни с тази кръвна група, ако мускулната им тъкан е в състояние на лека метаболитна ацидоза - подкисляване. В това състояние тялото използва калории по-ефективно. " Той препоръчва интензивни физически упражнения на нулгарните - аеробика като колоездене, контактни спортове, танци, бягане.

(Ще се обърнем към други кръвни групи в следващите издания на любимото ви благополучие.)

Това в таблицата:

КОИ ХРАНИ СА ПОДХОДЯЩИ ЗА "NULKARS"?

- лечебни: говеждо, телешко, овнешко, еленско месо

-безвредни: пиле, патица, кокошка, заек, фазан, пуйка

-вредни: бекон, гъска, шунка, свинско месо

- лечебна: треска, бяла риба, скумрия, херинга, камбала, пъстърва, сьомга, щука, мерлуза

- безвредни: риба тон, мекотели, змиорка, акула, шаран, раци, раци, щука, стриди, скариди, писия

- вредни: баракуда, хайвер, пушена сьомга, сом, октопод

Мляко, сирене, яйца

-безвредни: масло, соево мляко, соево сирене, моцарела, козе сирене

-вредни: кефир, кисело мляко, мляко, чедър, камамбер, пармезан, ементал, вила, сладолед, суроватка, синьо сирене, козе мляко, меки сирена

- лечебно: ленено масло, зехтин

- безвредни: масло от рапица, масло от черен дроб на треска, сусамово масло

- вредни: царевица, памучно семе, фъстъчено масло

Ядки и семена

- лечебни: тиквени семки, орехи

- безвредни: бадеми, кестени, лешници, сусам, слънчоглед, бор, пара

- вредни: ядки, кашу, фъстъци, шам фъстък, маково семе


Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.

Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.