Знаете ли как да изберете правилния протеин за ежедневно хранене на тъкани, кожа, сухожилия и връзки? Мислили ли сте някога, че освен тренировка на мускулите, можете да тренирате и метаболизма си за ефективно изгаряне?

7 важни предимства на Power Collagen protein

В Powerlogy сме подбрали протеин, който отговаря на най-взискателните критерии за качество. Източник, биологична стойност, усвояемост, използваемост, вкус и широк диапазон на крайната консумация. В следващите редове ще се опитаме да представим Power Collagen по-подробно, който вече предлага до 7 важни предимства в една сериозна дневна доза:

колаген

  1. Хранене на тъкани: Протеинът осигурява на тялото аминокиселини, които осигуряват сплотеност, еластичност и насочват храненето към фасцията.
  2. Подкрепа на костите и ставите: поддържа по-здрави, по-тежки и твърди кости. Съдържа 2 строителни единици хрущял, които трябва да се попълват след всяко упражнение или спортно представяне.
  3. Регенерация на кожата и косата: благодарение на съдържанието на аминокиселини пролин и глицин, поддържа хидратацията, предотвратява задълбочаването на бръчките, поддържа еластичността на вашата кожа и стегната коса.
  4. Поддържане на мускулна маса: допринася за регенерацията и поддържането на мускулната маса, като улеснява синтеза на креатин в тялото.
  5. Забавя стареенето: Мощният колагенов протеин замества основни протеини, които отслабват с възрастта и се разлагат.
  6. По-дълбок сън: P протеинът, използван преди лягане, задълбочава съня, доставя аргинин за стимулиране на отделянето на растежен хормон и хранителни вещества, необходими за регенерацията на тъканите по време на сън.
  7. Силен мозък: протеинът доставя на тялото глицин, невротрансмитер, участващ в двигателните и сензорни пътища, както и синтеза на АТФ.

Оптималната доза качествен протеин, в правилната комбинация и в точното време.

Количеството протеин, както при всичко, зависи индивидуално от вашите цели, спортни или неспортни дейности. Вашият дневен прием трябва да варира от минимум 15% до максимум 30% от общия ви дневен прием на макроелементи. Просто 1,5 g - 2 g протеин на килограм мускулна маса. ВНИМАНИЕ! Мускулната маса и общото ви тегло не са еднакви, така че при средния словак извадете средно около 20% мазнини.

Какво всъщност означава MCT и за какво е полезно?

Защо е добре да пиете кафе с мазнини?

Опитайте енергична закуска, която ще включи мозъка ви! Кафе с MCT масло Не е чудо да отслабнете, но ако го включите правилно в изчерпателния си протокол, това ще ви донесе много метаболитни ползи. Добавянето на MCT към кафето дава на организма бърз достъп до кетони, без да се налага първо да се чака промяната на мазнините. В кокосовото масло само 15% от MCT са мазнини, произвеждащи кетони.
За щастие е възможно да се получат концентрирани MCT масла, които съдържат до 15 пъти повече MCT от обикновеното кокосово масло! Най-важното предимство е, че благодаря Мощност кафе с масло и MCT мазнини, можете по-лесно да преодолеете клопките на „гладуването“ и можете да тренирате метаболизма си също толкова ефективно без подготвителен период. С опростеност това означава, че научавате тялото си да изгаря мазнините по-добре. Научно казано, това е приложение на т.нар циклична кетоза, която активирате благодарение на специалните MCT мазнини.