Ние гледаме по начина, по който се храним, по начина, по който живеем, по начина, по който мислим.

йонаш

Книгата започва с изтъркан цитат от Бърнард Шоу, който веднага привлече вниманието ми: „Лекар, който се разболее, трябва да вземе диплома“. Веднага разбрах, че чета тази книга.

Както посочва книгата на корицата й, нейното съдържание свързва мъдростта на източната медицина с настоящето. Това е наръчник за здраве и щастие. Защото уж „Всеки може да бъде здрав, а който не е, е виновен“. Учи ни как да не обмисляме чести ринити, промени в настроението и т.н. за нормата на цивилизацията и да не прави отстъпки в живота по отношение на здравето.

И какво според Йона е здравето?

Хармония на тялото и душата. Толкова вътрешно баланс. (Но също така балансът между външната и вътрешната среда.) Казва се, че клетката е болна, ако е снабдена с качествена енергия и строителни материали. Само в редки случаи откриваме наследствени заболявания, в останалите 80% това не е по вина на природата или обществото, но в по-голямата част от болестите, включително злокачествени тумори, човек е виновен за своята алчност, безразсъдство и мързел. Да бъдеш здрав означава да положиш големи и трайни усилия. Всеки решава бъдещето си в начина си на живот. Всеки трябва да започне сам. Д-р Джонас много, че радикалната промяна в начина на живот също може да доведе до радикален обрат. Тайната на здравето се крие в адекватната храна, упражненията на чист въздух и психическото равновесие. Обратното води до увеличаване на заболяванията.

И каква е болестта?

Последица от дисбаланса на два компонента на една сила. Това не е държава, а форма, начин на съществуване. Натрупване на патологична материя или мисъл. Това са вътрешни причини. Неадекватни емоции. Гняв, безпокойство, тъга, радост, агресия, тревоги, страх и др. Как да се отървем от тях? Използвайки водни бани, упражнявайте се и ... просто диета или гладуване. Човек консумира около 600 кг храна годишно. Такова огромно количество, разбира се, трябва да повлияе на живота му. Простите египтяни ядоха 2 до 3 пъти на ден и редовно постиха няколко дни. Още тогава смятали, че повечето храни са излишни и са причина за много заболявания. Следователно, книгата на Йона също е за храната, което беше и ще бъде основна човешка потребност, като по този начин и част от живота с огромно влияние върху него.

И каква е „правилната“ диета за нашето здраве?

Човешкото тяло е изключително чувствително към всяка храна. Ние претоварваме органите си. Заливаме ги с вещества, с които тялото има много роботи. Излишък от животински протеини, мазнини, рафинирани захари, бяло брашно, химически продукти, багрила, подсладители, консерванти, емулгатори и др. За да се поддържа добро здраве и да се забави стареенето, е необходимо да се включи диета подходящо количества протеини, мазнини, нишесте, витамини, минерали, фибри и ензими. Много лекари в миналото са станали известни с това, че са лекувани с различни диети. Йона ги изследва всички (гладно, алкална диета, диета без месо, сурова диета, диета, основана на подходящи комбинации и др.). Всички те имаха нещо общо - препоръчваха много малко храна, проста и естествена храна, съдържаща зеленчуци, зърнени храни и ядки. Те подчертаха непригодността на яденето на месо за болни. Те обърнаха внимание на дела на месото, захарта и бялото брашно при дегенеративни заболявания.

Затова д-р Йона казва, че трябва да ядете това, което искате да ядете, а не това, което искате. Няма значение какво ядем понякога, а какво ядем през цялото време. Няма здравословна храна. Всеки може да бъде полезен при определени условия и смъртоносен при други. Благодарение на диетата се увеличава запушването и износването на организма, който в крайна сметка умира в резултат на собствената му дейност. В книгата Йонаш представя и идеално илюстративно седмично меню с рецепти. Същността му е, че спестява мазнини, на практика дори не познава бялото брашно, балансира солта със златото и изтрива захарта от менюто.

Предотвратяване

Нуждата предотвратяване според Йона ще се увеличава в бъдеще. И не само под формата на здравословна диета. Болестта е резултат и от стреса. При дълготрайно психично разстройство, стрес, съпротивлението на организма намалява - по-лесно е инфекцията и туморът да го изземат. Ние сме настроени на определено ниво предложения - звуци, миризми, светлина, електромагнитни полета и др. Интензивността им нараства безмилостно в наши дни. Организмът има голяма способност да толерира, но въпреки това е изчерпаем. Следователно един от важните начини за предотвратяване на болестта ще бъде осигуряването на тялото на адекватни стимули.

Нашето тяло като цяло

Въпреки това, по-голямата част от книгата е посветена на обяснението как нашият организъм е уникален красива и всички негови функции са взаимосвързани. И как се отнася до обкръжението ни. Днешната медицина е разделена на дисциплини, но е неестествена и не отговаря на състава на нашето тяло. Всичко е свързано с всичко. Следователно не можем да излекуваме единия орган и да унищожим другия. Така че, ако ни боли коляното следващия път, не е нужно да се оперираме веднага. Първо трябва да потърсим причината в неизправността на един от вътрешните органи.

Д-р Йона обяснява как тялото ни е преплетено меридиани - пътеки, свързващи органи, тъй като цялото е показано няколко пъти в микросистеми върху тялото ни, както на дисплеите - върху ириса (диагноза на ириса), ухото (около 200 активни точки), ръцете, краката, гърба, врата, лицето, устата и т.н. Китайските лекари не виждали органите поотделно, а в отношенията си. Те разделиха организма за 5 функционални вериги. Те имаха невероятна способност да диагностицират човек с един поглед - по походка, форма на черепа, позиция на ухото и изражение на очите, градиент на речта, сила на гласа, цвят на кожата и много други характеристики. Съвременните времена ни отнеха тези умения за наблюдение и творческо мислене.

Д-р Джонас също описва специфични методи за лечение или диагностика. Целта на книгата обаче не е да ги научи и да стане лечител. Просто научете повече за тялото си от обикновено и нека всички знаят неща, които могат да повлияят на тях самите. Прекрасно е усещането да опознаеш отблизо себе си. Например носът и бузите показват качеството на кръвообращението и дишането. Устата е зона на храносмилателния тракт. Брадичката сочи към състоянието на бъбреците и гениталиите. Вертикалните бръчки между веждите показват дали черният дроб е отпуснат или свит. Подутите гърбици под очите са резултат от неправилна бъбречна функция. И така нататък.

И как да се лекува?

Лигавицата на носа и дихателните пътища са врата към 90% от инфекциите в нашето тяло. Предотвратяваме инфекциите, като трием крилата на носа всяка сутрин, така че лигавиците да се напаснат. Устната кухина също има специален ефект върху човешкото здраве. Ето защо е необходимо да почиствате езика всяка сутрин - да го изстъргвате от покритието на мъртвите клетки и слузта. Чувствате ли се уморени след хранене, имате ли храносмилателни проблеми, напълнявате и не успявате да отслабнете? Опитайте Fletcher. Хапете всяко хранене 30 пъти. Защо? Стомахът няма зъби. Освен това храната се зарежда с енергия в устата. Ако можем да работим с храната по този начин, тогава значително по-малко количество е достатъчно за живота ни.

Йона опита всичко, което преподаваше и пише за себе си. И той се възстанови. Той казва, че наш дълг е да живеем щастлив живот, да живеем до разумна възраст и да бъдем самодостатъчни до края на живота си и да не притесняваме другите с тяхната безпомощност. Той написа тази книга за тези, които искат да се усъвършенстват.

Ако се интересувате да прочетете цялата книга, купете я тук.