хранене

Passé: Йога и хранене - инструменти за дълголетие и здраве

Да се ​​чувстваш добре в тялото е само частична цел по пътя на йога.
Но защо да не му се насладим пълноценно и с радост, когато ни беше дадено.

Елате и разширете кръгозора си за хранене на тялото и ума, научете се за управление на стреса чрез йога техники, запознайте се с подобни настроени хора, изключете и изчистете ума си.

Околната среда на фермата за пермакултури Lesná Záhrada е идеална за такава "работа". Тук ще практикуваме, ще растем, ще учим и обсъждаме заедно йога, диета, движение, дишане, духовност и радостен живот като цяло.

Вашият престой ще бъде придружен от инструктор по йога и ентусиаст по храненето Ерик Голдшмит. През уикенда, под формата на упражнения, семинари и лекции, ще научите за храненето не само на физическото, но и на енергийното тяло, тяхната тясна връзка и увеличаване на капацитета им.

Ще научите техники на пранаями - йога дихателни упражнения, ефектът от различните начини на дишане и диета върху нервната система и ума, теорията на пречистващите техники на хатха йога като басти, дхаути, нети, шанкапракшалана и други съвети, които могат да ви помогнат по пътя към пълноценен живот.

=======
КЪДЕ: Biofarma Lesna zahrada
КОГА: 10.-12. 8. 2018 г., петък - неделя
Официалният старт е в петък от 18:00, ако успеете да дойдете по-рано, ще се радвам. От 17:00 можем да проведем първата си йога.

ЦЕНА *: до 1.7. - 133 EUR, след 1.7. - 140 евро
(* включва настаняване, вегетарианска храна - започва в петък вечер до неделен обяд, упражнения, семинари и лекции по йога и хранене.)
РЕГИСТЪР: https://goo.gl/forms/LLVkycqqGHwWoTXk1
=======

Ерик Голдшмит
Йога дойде при мен преди повече от 10 години, като част от интереса ми към източните учения и традиционните системи за работа с ума и тялото. През 2012 г. ми беше позволено да прекарам 3 месеца в Индия, два от които учих и завърших курс за инструктори. Пътувах за третия месец и Индия ме омагьоса толкова много, че се връщам редовно към него и прекарвам време с учителя си в ашрама Шри Джагадгуру Саниас.

Обичам да пренасям знанията и опита, които са ми дошли при тези пътувания, по-нататък в часовете по йога или като пътеводител при пътувания до Индия.

От 2014 г. свързвам и друга област, която ми е много близка, с йога, а това е диетата и нейното въздействие върху тялото и ума. Понякога организирам еднодневни семинари и семинари по тази тема.