Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

нататък

Дори не е задължително да е заключване, за да може човек да изпадне в ситуация, в която иска да спортува, но не може. Какво да правим, когато йога студиото е затворено? Именно за тези случаи има силова йога за начинаещи онлайн.

Тренировката за силова йога също може да бъде динамична - тя отнема тялото също толкова бързо, колкото силовите тренировки. Опитайте тази динамична силова йога тренировка за изгаряне.

Тези рецепти ще ви помогнат да изпълните ангажимента си - да живеете по-здравословно. Не е нужно да гладувате, за да се отървете от нежеланите вещества. Можете също така да му се насладите - здравословно, разбира се. Например, на тези 5 подходящи рецепти, подходящи за детокс и релеф на тялото.

Ако искате да започнете йога или имате малко време да практикувате, можете да се движите благодарение на Поздрава към слънцето с Janka Љimkovičová. Последователност от няколко прости движения разтяга цялото ви тяло.

Вече 9 месеца всички се опитваме да се справим със ситуацията „корона“ и нейните последици. Тества нашата физическа и психическа устойчивост, способността ни да реагираме на лудите темпове на промяна. Как можем да си помогнем в това?

Когато застаряващата ви кожа ви пита какво сте правили, когато сте били млади, трябва да имате готов отговор. Това могат да бъдат например естествени масла, които също обработват кожата по естествен начин през есента.

Ако направихме проучване, което поне от време на време изпитва болка в горната част на гърба, вероятно бихме получили положителен отговор от всеки участник. Затова ви предлагаме тренировка, която не изисква нито фитнес, нито сила и в същото време може да помогне при болки в горната част на тялото.

Йога не е само физически упражнения. Освен това има втора страница, която може да ви помогне да се справите със стреса, да се съсредоточите и да преодолеете травмата.