Уникални уроци по хатха йога, които съчетават традиционни йога системи с индивидуален подход, така че класовете да са достъпни, безопасни и полезни за всеки - начинаеща и напреднала йога.
Редовната йога практика ви позволява да се чувствате по-добре и по-здрави, както физически, така и психически, и да намерите баланс на духа и тялото.
Часовник BalancYoga хатха йога включват асани (йога пози), Йога Нидру (дълбока релаксация) и пранаям (дихателни упражнения) за постигане на по-здраво тяло и вътрешна хармония.
В превод Хата означава ‘Хармония на слънцето и луната’ - тоест балансирането на енергията ин и ян, тялото и ума.
Хатха йога това ще ви помогне да подобрите издръжливостта, да увеличите гъвкавостта на тялото, както и да укрепите и изградите мускули. Той стимулира положително системите на тялото, особено мускулно-скелетната, дихателната, нервната, сърдечно-съдовата и храносмилателната системи, и успокоява ума. Подобрява имунитета и позитивното мислене. Това ще ви помогне да намерите спокойствие и вътрешен баланс.
Редовни 90-минутни уроци всеки вторник в центъра VAWA в Културпарка в Кошице от 18:00 до 19:30, водени от Вероника, която е изучавала йога в Непал, Индия и Лондон.
Цената 6,50 евро.
Постоянният пропуск за 5 влизания (валиден за макс. 3 месеца от покупката) е на стойност 30 EUR. Вноската може да бъде платена в брой на час.
Мин. брой участници - 4, макс. 12.
Запишете се за урока и повече информация чрез съобщение или на 0949174809.