На време язовирен масаж вероятно ще се натъкнем за първи път, когато сме бременни и се подготвяме за най-красивото и безпроблемно раждане. Женското тяло е перфектен организъм и раждането е естествен процес. Язовирният масаж ще подпомогне естествените процеси в тялото на жената и може да успеете да предотвратите порязвания или разкъсвания по време на раждането.
Какво всъщност можете да си представите под термина масаж на язовира?
Всички знаем масаж, но какво можем да си представим язовирен масаж и процедура как се прави малцина от незаинтересованите ще знаят. Като начало ще обясним какво представлява язовирът и къде да го търсим. Язовир е обозначение за мускулна областта между ануса и вагината и може да срещнете и латинския термин перинеум.
Видео: Масажът на язовира трябва да е приятен. Определено жената не трябва да страда!
Интервю с експерт: Mgr. Мартина Нагьова, сертификат MDT
Язовирен масаж за раждане
Язовирната зона е силно стресирана по време на раждане. В края на краищата пълненето на пъпеш през дупка за лимон не е смешно. Следователно е подходящо да се изпълни масаж, което ще помогне за освобождаването му, благодарение на което цялото перинеалната област става по-гъвкава. По време на раждането язовирът може да бъде достатъчно разтегнат и също така ще заздравее по-добре след раждането. Вероятно всеки от нас се страхува от разкъсване при раждане или отрязване на 16
. Вероятно никой няма да ни даде 100% гаранция, че това няма да се случи, но поне можем да се опитаме да го предотвратим. Язовирен масаж по време на бременност помага за намаляване на риска от разкъсване и необходимостта от разрез (т.нар. Епизиотомия). Ако искате да намалите този риск още повече, можете също да опитате да упражнявате с балони Aniball или EpiNo 1
Препоръчва се масаж на язовири преди раждане особено на жени, които очакват първото си дете. Но ако вече сте родили и очаквате друго бебе, определено не се отчайвайте. Язовирът също може да се масажира жени, които вече са родили (или раждат). Ако сте били с предишно раждане отрязвам, дали е имало спонтанно разкъсване, в този случай тъканта се белези и увеличава, като по този начин по-слаба и следователно рискът от разкъсване е по-висок.
Редовно масажиране на язовира в допълнение към освобождаването на тъканите помага и за потискане на болката, която жените изпитват при преминаване на главата през родовия канал.
Язовирен масаж преди раждането - кога да го започнете?
Масажът с язовири очевидно е полезен от опита, така че бъдещите майки често питат за него, от кога могат да го изпълнят. Експертите препоръчват да се практикува масаж на язовири 6 седмици преди доставката. Колкото по-близо е раждането, толкова по-естествената мускулна релаксация и масаж като такива "отива по-лесно и по-просто".
Изключенията потвърждават правилото и затова има случаи по този въпрос, при които жената изобщо не трябва да започва да масажира язовира. Ако предишната Ви бременност е била придружена от усложнения, обърнете голямо внимание.
Поради това масажът на язовира трябва да се избягва от жени, които вече са зад него:
,
Язовирен масаж преди раждане и болка
Може би вече сте имали възможност да говорите с някого за масажа на язовирите. Може да сте гледали видеоклип за това как да масажирате язовира преди раждането или ако сте го опитали на собствената си кожа. Тогава вие знаете това страхът от болка е естествен.
Когато масажирате язовира, определено се прилага, че може да не е точно приятно за жените, но в никакъв случай не бива да бъде придружено от голяма болка. Ако усетите болка по време на масажа, смекчете я. Когато язовирът ви свикне с масажа, той постепенно ще се отпусне, така че можете да започнете с малко по-силен масаж. Винаги масажирайте само толкова силно и интензивно, колкото искате. Не е правилно, ако кървите или сте придружени от болка, когато масажирате язовира.
Ако имате някакви съмнения или въпроси, консултирайте се с Вашия лекар или използвайте нашия Консултативен център за акушерки или Консултативен център Doula за въпроси.
Продукти, подходящи за масаж на язовири по време на бременност
Препоръчително е да се използват подходящи продукти за масаж на язовира преди раждането, а именно специално масло за масаж на язовири. Можете да намерите няколко от тях на пазара: Веледа язовирно масажно масло, Сало масло за язовир или язовирно масажно масло от аптека dm.
Не е много подходящо да се използва друго масло, което не е предназначено директно за масажа на язовира и поради това е обявено от производителя за надеждно. Това е така, защото може да реагира и да предизвика отделяне на дрожди. Също така се препоръчва да се избягва иначе популярното кокосово масло.
Затова се пригответе за масаж язовирно масажно масло, кърпа, на който седите и може би и те ще се поберат гумени ръкавици или огледало (особено ако се масажирате).
Язовирен масаж - процедура как се прави
Язовирният масаж е полезен, обаче трябва да се спазва процедура, които можете да прочетете ясно разработени в отделни точки:
Майките често са изнервени от масажите на язовири и не са сигурни как да го изпълняват правилно. Това е напълно нормално. Ако сте един от тях, няма нищо по-лесно от гледането на видеоурок или процедура за това как да масажирате язовира преди раждането или да слушате най-често срещаните митове и факти за масажа на язовири с експерт по антенатална и следродилна физиореапия.
В заключение, наш дълг е да повторим, че дори един наистина честен и достатъчен масаж на язовира не е всемогъщ. За съжаление никой не може да гарантира, че язовирът няма да се скъса по време на раждането или че няма да бъдете отсечени. Ако не искате превантивно рязане на язовира, което все още е рутинен въпрос за майките за първи път в много словашки родилни болници, внимателно изберете родилен дом с нисък процент епизиотомия. Ако не сте съгласни с превантивното намаляване, препоръчително е да споменете това в изготвения от вас план за майчинство 12
Определено обаче е добре да имате предвид това ходът на раждането не винаги е предсказуем. В някои случаи рязането на язовира просто не може да бъде предотвратено, дори ако сте масажирали язовира, използвали Epino или Aniball. Но е добре да знаете, че сте дали всичко от себе си.
И интересно в заключение: Най-щадящият метод за раждане, при който щетите на язовира са минимални, е раждането с вода 1