Ако ядем по-малко, ще доживеем, за да остареем, според канадските учени. Ръс Хепъл и колеги от Университета в Калгари изследваха ефекта от приема на различни калории върху плъхове и установиха, че по-възрастните плъхове, които ядат по-малко, имат мускулна маса, подобна на по-младите индивиди.
Плъховете получават 40 процента по-малко калории от обикновено от ранна възраст. От друга страна, плъхове, които са имали нормален прием на калории, са загубили до 50 процента от мускулната си маса и цялостната си мускулна функция в по-късна възраст.
В миналото изследователите предполагат, че намаленият калориен прием помага да се поддържа мускулна маса в напреднала възраст, но само това изследване е показало, че броят на калориите също влияе върху мускулната функция. Въпреки констатациите обаче учените не препоръчват на хората да намалят приема на калории с 40 процента, а по-скоро здравословна балансирана диета. Подобна диета би била твърде драстична за човек и би могла да доведе до унищожаване на мускулната маса.
- Израелска красота кръв и мляко За гърди и Майкъл Бей спечели - Звездни калъфи - Коктейл
- Кейт Хъдсън живее строго с 1500 калории на ден, хвали се със своето секси тяло - Звездни случаи - Коктейл
- Яжте царевица, ще бъдете в по-добро настроение! Списание само за жени
- Яжте и отслабвайте!
- Яжте по-умно - Здраве и хранене 2021