Наближава летният сезон на плодовете - вкусни плодове, които не са заредени със захар. Вие ги познавате?
Малини
Страхотна новина, какво можете да кажете! В крайна сметка малините имат много приложения в лятната кухня. Независимо дали ги консумирате сами или ги използвате за приготвяне на смутита, сладкиши или сладолед, съдържанието на захар ще ви зарадва. В 100 грама това е само 4,4 грама.
Червено френско грозде
Киселият им вкус вече подсказва, че няма да са богати на захар. Малките плодове придават на лятната торта страхотен свеж вкус. 7 грама захар се крият в 100 грама касис.
Авокадо
Още ли не сте го разбрали? Жалко! Нарича се суперхрана. Дори при ниско съдържание на захар - 100 г крие само 0,7 грама захар.
Къпини
За къпини отидете в гората в края на лятото, където те растат в големи количества по храстите. Въпреки че може да се отнеме, това се отплаща. Не само за страхотен вкус, но и за ниско съдържание на захар - 100 г къпини съдържат 5 грама захар.
Ягоди
Истинските, направо от градината, вкусват сладко като мед. И така новината е изненадваща, че те не са богати на захар. В 100 грама ще намерите само 5 грама.
- Яжте сезонни плодове и зеленчуци дори през зимата Тези видове си заслужават! Здравословен живот - Жена
- Грейпфрут - плод, който ще е от полза за вашата фигура - Здравословен живот - Жена
- Храни и напитки, които изгарят мазнините почти сами! Здравословен живот - Жена
- Интуиция вместо диета Яжте като дете и отслабвайте по-лесно - Здравословен живот - Жена
- Безопасна ли е за храна пластмасова 7 храна, която не трябва да съхранявате в пластмасови съдове -