25.5. 2013 г. 7:30 Обичате ли извара? Как го консумирате най-често? Опитайте тези няколко нестандартни начина, които имат божествен вкус. Пригответе вкусната си протеинова чиния с извара.
Извара като пълнеж
Ядки, задушен лук и гъби, препечени пълнозърнести галета, печени яйца и извара. Това е вкусна и здравословна чиния, към която добавете рукола или магданоз с пресен розмарин.
Удивителни мезета
Направете пухкав сирене, към него добавете черен пипер и билки. Намажете върху препечени пълнозърнести багети с резенчета домат или краставица. Това е страхотно и особено бързо мезе.
Направете свое собствено песто
Смесете изварата с пестото и разбъркайте в пастата. Добавете ивици капсикум или изсушени на слънце домати, за да избухнете вкусовете.
Бърза десета
Изварата е подходяща и за консумация с плодове или сладко или други сладкиши. Разстелете го и върху пълнозърнест препечен хляб или палачинки за бърза закуска или го яжте непосредствено след вечеря с мед като здравословна протеинова закуска.
Пълнени смутита
Смесете извара в любимата си рецепта за смути. Опитайте праскови, мед или банан с нискокалоричен шоколадов сироп!
Изпечете го
Този съвет за използване на извара е може би най-познат на нашите домакини. Използвайте извара за печене в любимата си торта, но можете и да отворите свой сладък хляб!
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар