4.9. 2016 9:45 Можете ли да си представите да се откажете напълно от месото и да ядете само вегетарианска храна? Не? Може би резултатите от това проучване ще ви убедят да опитате.
Австралийски учени успяха да открият интересен факт, след което потвърдиха това, което вече сте се досетили: "Вегетарианците отслабват два пъти по-бързо от хората, които ядат месо." Средно това се базира на килограм и половина на месец, като хората, консумиращи месо, губят само половината от това тегло.
Ако решите да отслабнете, доброто начало е да премахнете месото напълно. С тази стъпка вие не само ще отслабнете много по-бързо и енергично, но и ще бъдете много по-здрави и пълни с енергия. Разбира се, спортната активност е необходима и за отслабване, без това просто не е възможно! Така накратко, когато станете вегетарианец, успявате да отслабнете много по-рано.
Иначе знаеш, кой листен зеленчук е най-здравословен? Според биохимици от университета Уилям Патерсън това са само десет растения:
1. Кресон
2. Китайско зеле
3. Чард
4. Млади листа от цвекло
5. Спанак
6. Цикория
7. Маруля
8. Магданоз vňať
9. Римска салата
10. Зеле