- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
здравей, ходиш ли или си ходил на пясъчен танц? Записах се на курса, той започва утре и съм нервен. Имах нужда от някаква активност, защото пригодността не ми достига 😀 Курсът хареса ли ви? За какво да се подготвим? Ами ако съм за най-голямата дървесина 😀 😅
Здравейте, аз също трябва да кандидатствам на моето място, моля пишете тук, как ви хареса? Дик 🙂
@ stanqa123 здравей, така че първият урок зад мен, имаше около 10 жени с различно тегло и възраст🙂 Учителката любезно, приятно, тя ни разказа нещо за курса и след това имахме упражнения за започване на нещо като йога за разтягане на мускулите 🙂 . Мина много бързо, така че paraaada. Ще видим какво ще направят следващите уроци. В края на курса през декември ще имаме парти, на което танцуваме хореографията за партньори, които не искат. това ми направи доста добри впечатления 😉
@ svetluska82 Кога те преследваш моля те?
@natalym денят ми е 30 часа 😀 Но не, просто се нуждае от чувство за планиране и дисциплина 😀
@ svetluska82 Тъй като отивате на работа, имате домакинство, син, бустер и дори коремни танци.
Наистина това, което тренирате във фитнеса?
@natalym върти се. шеф, дълбока работа и табу. Аз го редувам така, опитвам се да се поберат 3 пъти седмично и имам абразивни танци веднъж седмично.
@ svetluska82 щях да умра.
@natalym, но не 😀 За мен е релаксиращо след натоварения ден в робота. Понякога не ходех никъде и спах 2 часа след робота. Тъй като ходя много уморен, преди година смених навиците си и вместо да спя, отивам на фитнес и това ме зарежда с енергия, колкото съня. разбира се през уикенда, ако е топло, ходим до Татрите последния път беше къщата на Тери 🙂 Така че изгарям, където мога.
@ svetluska82 Работиш, но по-скоро психически, не?
Е, вие също сте отслабнали, или тялото ви е по-стегнато?
И как започна?
Отивам 5 пъти за 45 минути интензивни тренировки, но изглежда като начинаещ много, колко хубаво, но приключих. Но трябва да направя нещо.
И когато сте спали след робота в продължение на 2 часа, както сте спали и през нощта?
@natalym да работя с проблемна младеж, всякакви пристрастявания. Понякога дори нямам време да отида до тоалетната. Това е истинска бъркотия за психиката. Е, отслабнах с около 12 килограма и въпреки че не спазвам диетата, просто се опитвам да не се оглеждам, за да не качат килограмите. Къде ходите за интервални тренировки? Когато започнах да се въртя, отидох да умра, не контролирах темпото им, но след месец беше добре. Спах спокойно дори през нощта, тези, които не затрудняват децата, могат да си представят какъв екстрасенс е това.