Когато бях малък, не си спирах ума твърде много, когато гледах спортове, защото просто го приемах като забавление за другите хора. Постепенно родителите ми ме записаха в различни следобедни училища, където с течение на времето получих информация за положителните страни на спортните дейности.

здраве

Когато навърших дванадесет години, майка ми ме заведе на лекар и след това получих препоръка да укрепя цялото си тяло, тъй като бях в процес на развитие, гръбначният стълб беше наполовина до деформация и тялото ми беше видимо тънко.

От ранна възраст получавах мигрена от време на време, което причиняваше усложнения в живота ми, особено в дните, когато ме чакаше богата програма. Като решение ми помогна бягането през парка, понякога нагоре и надолу през градината и плуването.

С течение на времето енергийните ми разходи станаха толкова очарователни, че в допълнение към спорта започнах да ходя и във фитнес центъра, където станах толкова годен, че карах учители в часовете по тяло и дълги езици с потни лица зад гърба си, изисквайки почивка. Походите и продължителните вечери престанаха да ме притесняват, тъй като бях свикнал с повече физическа активност.

„Не разбирам как можеш да ядеш толкова много.“ Слушах това изречение повече от веднъж на ден от семейството си, защото често прекалявах с дозите и това бяха точно дните, когато си мислех, че имам диета. мога да ям голямо количество. Също така мога да се събудя с лошо усещане в стомаха и подут като буре бира, но имаше голяма разлика между яденето на редовно здравословна диета до определен час упражнения, както при нормално (ненормална) диета. Набраните килограми паднаха и тя се върна към оптималното тегло.

Вместо двучасова сутрешна активност в телерано, замених един час сън за повече и подготвих няколко упражнения до леглото, което разтягаше цялото ми тяло, за следващия ден с чаша здравословна храна.

Появата на стрес и заетост също привлече недоволство от самия мен, защото се чувствах като човек, който не може да направи нищо и всичко беше свързано с отговорностите, които трябваше да изпълнявам всеки ден. Изцедих дейностите в определен час, отдалечих се от определен час и намерих време да се отпусна с упражнения, което също привлече усещането за добре използвано време заедно с издръжливост.

Току-що намерих това, което ми харесва. Щастлив съм да кажа, че ако човек не преувеличава нещата в живота си, значи успява. Няма нищо по-хубаво от това да знам, че хобито ми допринася по-добре за начина ми на живот и начина да живея по-добре. Настоящите празници могат да бъдат вдъхновение и изречения за вас, ще започна да практикувам, изпълнявайки утре.