Лятото и летните жеги носят няколко проблема за всеки от нас. Един от тях е да се увеличи изпотяването на тялото. Хората с наднормено тегло се борят с този проблем далеч по-силно. Нежеланите килограми им носят не само здраве, но и тези миризливи проблеми. Приблизително два милиона потни жлези са разположени под повърхността на външния слой на кожата. Те непрекъснато отделят течност, наречена пот. Потта се състои от 99% чиста вода и само 1% се състои от електролити като обикновена готварска сол.
Ако имате наднормено тегло и имате проблеми с изпотяването, знайте, че след като загубите няколко килограма, изпотяването ви постепенно ще започне да намалява. Има много причини, поради които си струва да отслабнете. Много от тях обаче са напълно наясно и оценени само когато вече не го притесняват.
Какво трябва да знаете за изпотяването
Потта не мирише. Прясната пот е леко кисела течност, който съдържа около 2 процента твърди вещества, соли и мазнини и 0,3 процента урея. В същото време той изхвърля различни вредни вещества от тялото. Обикновеният човек изпотява до 1,5 литра пот на ден. През летните жеги обаче е няколко пъти повече. В екстремни условия в гореща и влажна среда човек може да отдели до няколко литра пот при голямо натоварване.Всички се изпотяваме и, в зависимост от условията през цялата година, по време на физическо натоварване, през лятната жега и по време на емоционални промени. . Изпотяването осигурява терморегулация на тялото и също така елиминира вредните токсични вещества. Потта обаче обикновено не мирише, но ако по невнимание се задържи върху кожата няколко часа, миризмата може да бъде доста изразена.. Това се дължи на активността на бактериите, които обикновено живеят на повърхността на кожата и разграждат протеините и мастните киселини.
Специфичната миризма на пот обаче може също да сигнализира за заболяване, свързано с хормонален дисбаланс, свръхактивна щитовидна жлеза, висока активност на нервната система или затлъстяване. В този случай прекомерното изпотяване трябва да се консултира със специалист.
Прекомерното изпотяване често крие заболявания на щитовидната жлеза, високо кръвно налягане, диабет и дори рак. Затлъстяването може да има такива последици. В случай на страх или стрес, особено апокринните потни жлези са активни. Ако човек се поти много силно по цялото тяло без органична или психологическа причина, говорим за хиперхидроза, причините за която все още не са изяснени. Проблемите идват само с така нареченото емоционално изпотяване. Това възниква в ситуации, когато сме изложени на голямо емоционално напрежение. Дали в отрицателен или положителен смисъл. Така неприятният аромат започва да се разпространява около вас, например с голяма радост, стрес и нервност. Друга причина за прекомерно изпотяване е реакция на заболяване. Свързва се с диабет, разстройство на щитовидната жлеза, хормонални промени, затлъстяване. Прекомерното изпотяване може да се има предвид дори когато никакви козметични продукти не могат да ни помогнат.
Студена пот може да е признак на сърдечна недостатъчност. Повишеното изпотяване се появява и при емоционален стрес. Изпотяването може да бъде причинено и от ниско съдържание на захар или колапс.
Нощното изпотяване е един от симптомите на различни инфекциозни заболявания, включително туберкулоза, рак, чревни инфекции, при жените в менопауза.
Социалните и лични проблеми са постоянно придружени от потни ризи, тениски или панталони. В нормалния живот изпотяването е признак на слабост, страх, липса на лична хигиена и затова много хора страдат от този дефицит, за който обективно не носят отговорност. Който се поти прекомерно, е хипотермичен и често поради тази причина дори настинка.
Хигиената е от първостепенно значение
Хората, които страдат от прекомерно изпотяване през лятото, трябва да носят ефирно памучно облекло, тъй като тялото, удушено с неподходящо бельо или дрехи, непременно реагира с повишено изпотяване. Освен това облеклото, направено от изкуствени влакна, повишава изпотяването, защото кожата не може да диша достатъчно, а синтетичните влакна по-интензивно разпространяват миризмата на пот, което ги задържа по-дълго върху кожата.
Препоръчваме по-често да се къпете, ако това е възможно само през деня, използвайте качествени дезодоранти (те премахват само миризмата) и антиперспиранти (регулират потните жлези и намаляват изпотяването). Лятната хигиена включва и епилация на подмишниците, което е най-критичното място за изпотяване.
Също така препоръчваме да промените начина си на живот, като разградите или поне намалите цигарите, кофеина, алкохола и пикантните храни. Необходимо е да се съсредоточите върху по-леката диета, да спазвате ежедневен режим на пиене и да избягвате стресови ситуации.
Много от нас се борят с този проблем. Потните крака обикновено са свързани с неприятна миризма, която може да направи живота много неудобен. Можете да се облечете, като използвате специален дезодорант, който премахва миризмите и в същото време действа като дезинфектант, приятно охлажда, което веднага ще подобри настроението ви. Можете също така да потискате нежеланата миризма с различни отвари от билки, напр. от хвощ, градински чай или шишарка.
Причината за повишено изпотяване на краката в повечето случаи обувките, чорапите или чорапите от синтетични влакна са неподходящи. В допълнение към повишената хигиена трябва да се внимава да се носят качествени кожени обувки и чорапи от естествени материали. Стелките за обувки, абсорбиращи влагата, също ще помогнат.
Давайте свобода на краката си при всяка възможност и по-често ходете боси по тревата. Салфетка за освежаване на краката, която винаги трябва да имате под ръка, е практична помощ, особено през лятото.
Потите се повече от другите във вашия район? Ако никой от известните бойци не работи с него, може да страдате от хиперхидроза (прекомерно изпотяване), което засяга подмишниците, дланите на ръцете, краката и лицето. Ако изпотяването е по-силно, трябва да се опитат по-радикални методи. Йонофореза може да помогне на хора, които страдат от изпотяване на дланите и краката. При този електрически метод се прилага ток с ниска интензивност към дланите или подметките, напоени с електролитен разтвор. Намалено изпотяване напротив, разкрива друг проблем - дехидратацията като следствие от лош режим на пиене или здравословен проблем (например след употребата на екстази). Или фактът, че късметлията е един от чернокожите или ескимоските раси, които имат най-малко потни жлези.
Количеството пот зависи aj от извънредни обстоятелства, климатични условия, мускулни усилия, от интензивността на работата в гореща среда или от най-добрите спортни изпълнения, но също така и от психологически фактори, страх, страх и радост Повишеното изпотяване сигнализира за висока температура или някакво по-сериозно заболяване. Има риск от изпотяване по време на екстремно изпотяване, малки сърбящи обриви под мишниците или около кръста. Предимно без аромат
Емоционална пот, който се произвежда от големите потни жлези в подмишницата, около гениталиите и зърната, мирише, защото съдържа мастни киселини (причиняващи по-висока плътност и жълтеникава пот) и протеини, които разграждат бактериите по кожата. Мъжете произвеждат повече пот с по-изразен аромат, отколкото жените. Те имат повече потни жлези, които също са по-активни.
Естеството на миризмата на пот в допълнение към личните нагласи на ползвателя, това влияе и върху начина на хранене - лук, чесън, къри пипер или риба за вечеря могат лесно да бъдат идентифицирани.
Изпотяване, особено нощно изпотяване, е доказателство за нарушена бъбречна и чернодробна функция. Ако славата е в това, че се събуждате изпотени сутрин, сякаш ви хвърлят във водата, това е доказателство, че бъбреците ви вече работят на пълен работен ден. Може да се каже, че по този начин тялото помага за отделянето на отпадъчни продукти през кожата. Тялото започва да има някаква неприятна миризма. При тези хора много често виждаме вид просмукване на цялото тяло и удебеляване на долните клепачи с тъмен оттенък под очите. Косата ще започне да пада повече. Често има чувство на натиск в бъбреците - тоест в сакралната област. Всичко това говори за недостатъчна бъбречна функция и натрупване на отпадъчни продукти. В същото време тестовете за кръв и урина все още ще бъдат отрицателни. Знаем, че бъбреците са доминирани от минерали и поради това тяхното разстройство постепенно ще доведе до нарушения в системата на костите и ставите, както и до нарушения в репродуктивната система.
Ако използвате антиперспиранти, за да спрете изпотяването, все едно предотвратявате отделянето на отпадъци от организма, а освен това антиперспирантите често съдържат алуминиеви съединения, които могат директно да увредят потните жлези и съседните лимфни възли и могат да причинят рак на гърдата.
Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракване), или да направите АНАЛИЗ НА ВАШЕТО ТЯЛО (щракнете)