Ако сте от хората, които е доста изключително да се срещнете без мобилен телефон в ръка и втренчени в дисплея му, трябва да сте наясно. Изследователи от университета Саймън Боливар в Баранкила, Колумбия, представят проучване, резултатите от което може да ви убедят да спрете и да намалите използването на телефона си.
Изследователите са проучили 1060 студенти в университета и техните навици при използването на мобилни телефони. Те откриха, че тези, които използват своите смартфони 5 или повече часа на ден, имаше повишен риск от затлъстяване с 43%. Всъщност това не е голяма наука - да сте обвързани с телефонни контакти през по-голямата част от деня за намаляване на движението, което от своя страна води до различни здравословни проблеми, в резултат на неактивен начин на живот, информира уебсайтът на Metro.
Проучването проследява студентите в продължение на 6 месеца - от юни до декември 2018 г. Групата се състои от 700 жени и 360 мъже със средна възраст 19 и 20 години. Резултатите показаха, че 26% от хората с наднормено тегло и 4,6% от хората със затлъстяване прекарват повече от пет часа на ден, гледайки смартфоните си.
След това изследователите проследиха група хора, които прекарваха 5 или повече часа на ден с мобилен телефон в ръка. Те разбраха, че тези хора имат предразположение към други вредни навици, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания, като ядене на бърза храна, пиене на сладки напитки и намалена физическа активност.
„Благодарение на резултатите от това проучване можем да идентифицираме един от основните причини за физическо затлъстяване, което е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания,„Каза основният автор на изследването Мантила-Морон, специалист по сърдечно-съдова и съдова рехабилитация във Факултета по здравни науки. „Установихме също, че времето, което човек прекарва с технологиите, по-специално с прекомерна употреба на телефон, допринася за развитието на затлъстяване,"заключи авторът.
Така че имайте предвид това проучване при следващото превъртане на социалните мрежи до миналата седмица и по-добре оставете мобилния си телефон настрана. Използвайте красивото лятно време за разходки или спорт на чист въздух и ще видите, че не само вашето психическо, но и вашето физическо здраве ви благодарят.