Същността на използването на инфрачервена сауна е детоксикация и прегряване на тъканите посредством дълбока топлина. Този ефект на инфрачервената сауна е по-силен и по-ефективен, колкото по-голямо е проникването на инфрачервените лъчи в дълбините на кожата.
Инфрачервените сауни от производителите на сауни iSauna осигуряват инфрачервено лъчение, използвайки инфрачервена халогенна лампа Philips Vitae (най-съвременна технология).
Медицината използва инфрачервена терапия в следните области: кожни заболявания, болки в ставите, артрит, ревматизъм, целулит, астма, алергии, краста, спортни травми, високо или ниско кръвно налягане, безсъние, проблеми с кървенето.
В инфрачервената сауна трябва да се внимава да се гарантира, че гръбначният стълб получава концентрирано инфрачервено лъчение, тъй като изследванията показват, че всички споменати по-горе полезни ефекти върху здравето се прилагат най-добре по този начин.
Причината е много проста: гръбначният стълб е контролен център на дейността на тялото. Топлината, достигаща гръбначния стълб, отпуска мускулите, облекчава стреса, дразни краищата от двете страни на вегетативната нервна система. Въпреки това, той стимулира функцията на отделните вътрешни органи и по този начин детоксикацията ще бъде възможно най-ефективна.
Използване на инфрачервената сауна:
- Преди сауна, нека вземем душ, за да премахнем примесите от кожата. Тогава нека изгорим силно. Ще поставим кърпа на инфрачервената пейка, където ще седнем.
- Нека просто останем в топлината на инфрачервената сауна, докато се оправим. От физиологична гледна точка препоръчителното време, което можем да прекараме в инфрачервена сауна наведнъж, е 30-40 минути.
- След сауната нека вземем душ с освежаващ душ или се потопим във ваната за потапяне.
Ефекти от инфрачервената терапия, инфрачервените сауни:
- По време на 30 минути инфратерапия можем да „изгорим“ до 300 калории! Докато се отпускате в приятната топлина на инфрачервената сауна, тялото ви работи усилено: произвежда пот, изпомпва кръв, така че се опитва да се охлади. Според изследванията, в продължение на 30 минути в инфрачервена сауна, тялото ви изгаря толкова калории, колкото ако гребете или бягате за същото време. Използвайки инфрачервена сауна, вие губите не само течности, но и килограми!
- Инфратерапията намалява болката
- Инфратерапията укрепва имунната система
- Инфрачервеното лъчение подобрява и засилва кръвообращението
- Инфрачервената терапия прочиства организма от вредни вещества
- Инфратерапията премахва целулита
- Инфрачервеното лъчение премахва болките в ставите
- Използването на инфрачервена сауна облекчава стреса и успокоява
- Използването на инфрачервена сауна разкраси кожата
- Страничните ефекти на инфрачервената терапия са неизвестни.