Кафето е почти неразделна част от сутрешните ни ритуали за нас като възрастен. Но знаете ли, че благодарение на обикновеното какао можете не само да станете свежи и пълни с енергия, но и да направите нещо за здравето си? Заменете кафето с какао сутрин.
Защо да заменим кафето с какао?
Какаото на прах е много богато на витамини и редки минерали, които са необходими за здравето и правилното функциониране на тялото и също са много полезни за красотата.
Ползи от какао за нашето здраве:
Въпреки че какаото съдържа по-малко кофеин от кафето, то го освобождава постепенно и равномерно, благодарение на което ще се чувствате свежи през сутринта и без „колебания“ на внезапно възбуждане и последващо изтощение.
Какаото съдържа редки хранителни вещества, на които те могат да повлияят когнитивни функции на мозъка. Те подобряват паметта, стимулират вниманието и концентрацията, стабилизират нивата на холестерола в кръвта и по този начин имат положителен ефект върху здравето на кръвоносната система.
Кокохил Съдържащото се в какаото вещество стимулира растежа на клетките, ускорява зарастването на рани, белези и предотвратява бръчките.
Най-добрите идеи за вашия имейл
Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.
Едно от най-важните свойства на какаото се крие в веществото, наречено епикатехин. Той може да оорганизъм за защита срещу развитието на различни много сериозни заболявания и състояния - диабет, рак, инсулт и инфаркт.
Особено за жените след четиридесет Какаото има много благоприятни ефекти поради богатото си съдържание на магнезий, цинк и други микроелементи. Той може да облекчи негативните ефекти от менопаузата и дори да забави настъпването му. Голямото съжаление е, че именно жените от тази възрастова група го пият най-малко.
Доказано е, че редовната консумация на какао се подобрява качество на косата, ноктите и кожата.
Какаото е много полезно при отслабване. Ако използвате подсладител вместо захар какаова яхния или мед, ще получите чудесен помощник при отслабване. Какаовата напитка може да засити и потисне чувството на глад за дълго време.
През лятото чаша какао е особено полезна. Пиенето му сутрин може да го направи вместо вас предпазвайте от слънчево изгаряне. Какаото съдържа пигмента меланин, който абсорбира вредното лъчение и предпазва кожата от неблагоприятните ефекти на UV лъчението.
Какаото укрепва имунната система и може да ни предпази от инфекции и заболявания. Освен, че подобрява настроението, жизнеността и подобрява настроението. Благодарение на богатия запас от микроелементи и витамини, това е най-добрият избор да започнете деня.
Рецепта за най-доброто какао
Имаме нужда от:
2 чаши мляко (в идеалния случай бадемово, което прави какаовия вкус още по-добър)
1 и ½ супени лъжици какао на прах
1/2 чаена лъжичка смляна канела
¼ чаени лъжички смлян карамфил
Мед или стевия за подслаждане
Приближаване:
Смесете всички съставки в тенджера и поставете върху пламък. Загрейте с разбъркване, докато всички съставки се комбинират и разтворят.