Зимата далеч не стихва и през следващите дни наистина ще ни притеснява с много ниски температури. Има няколко проблема със студове като напукани устни или суха кожа.

гореща вода

Сестрата и инструкторът за първа помощ донесе няколко съвета как да се справите с тези тревоги при студено време.

Напукани устни

Силните студове първо имат негативен ефект върху устните. Имате най-чувствителната кожа върху тях, така че трябва да се грижите повече за тях. Нанесете ги с балсам за устни без аромат и обикновен вазелин.

Това създава защитен слой върху тях, който също възстановява чувствителни пукнатини. Първият проблем е преходът от отопляемо помещение към голям студ. Като предпазна мярка трябва да държите шал пред устата си, за да предотвратите дразнене. Второто усложнение е, че при такова време те се дехидратират три пъти по-бързо, така че трябва да пиете по-често, за да не изсъхнат устните ви.

Има херпесен произход и се дължи на слаб имунитет. Херпесът се проявява с болезнени дрънкалки или мехури близо до устата. Това се случва при треска или настъпващо заболяване.

Единствената защита е да се укрепи отбраната. Можете да постигнете това главно с балансирана диета и редовни упражнения. За лечение използвайте специални мехлеми, които купувате в аптеките и те постепенно изсъхват и премахват херпеса.

Измръзване

При високи минусови температури не е нужно да прекарвате дълго време далеч от дома, за да получите измръзване. Просто забравете ръкавиците си и веднага ще видите тъмночервени карти, които сърбят.

Този проблем възниква дори след внезапна промяна на температурата, ако затоплите ледените си ръце в гореща вода или на отопляем радиатор. Ето защо не трябва да пушите и да пиете кафе малко преди да излезете от къщата, което ще влоши кръвообращението. Измръзването отшумява от само себе си, просто трябва постепенно да се затопли в топла стая.

Суха кожа

Температурните промени също карат кожата да изсъхне по-бързо. Ето защо трябва да използвате плътна овлажняваща козметика през зимата. Трябва да го прилагате след душ, преди лягане и след завръщане у дома.

Никога не му го давайте непосредствено преди да излезете от къщата, тъй като студът ще ви навреди още повече. Не забравяйте да приемате достатъчно течности и не си вземайте душ с гореща вода, което влошава състоянието ви.

Ледени ръце и крака

На някои хора не им помагат по-дебели чорапи или ръкавици в студено време. Пръстите на ръцете и краката им винаги са ледено студени, лилави и след това тъмночервени.

Това води до недостатъчно кръвоснабдяване на крайниците, което може да бъде предотвратено чрез прием на лекарства или носене на термо облекло.

Артрит

Много хора се оплакват от силни болки в ставите през зимата. Артритът или ревматизмът се дължат на липса на упражнения. Тогава не излизаме толкова често и дори не искаме да спортуваме.

За да избегнете тези неудобства, които се умножават по промени във времето, трябва да имате кратка загрявка два пъти на ден, като се фокусирате върху по-добра гъвкавост на крайниците.