Колко бедни Барколова и Паволова?

Искате ли да загубите две готови номера за 12 дни? Нашите модератори Ерика Барколова и Станка Паволова се завърнаха от Египет, където се опитаха да го направят на слънчевия плаж под наблюдението на треньор.

бедни

Изглежда, че усилените тренировки в Египет доставяха много проблеми на двете момичета, те измъчваха не само мазнините, но и мускулите.

„Това беше котка, за първи път в живота си имах двуфазна тренировка, тренирах вече в седем и половина сутринта, тренирах отново в пет следобед, така че често си лягах след вечеря ", каза ни Ерика. „Не отслабнах, но формирах фигура според моите идеи“, каза ни Паволова.

Така че, ако попитате дамите как да го направите, ето съветът: Първо разтягане, след това бягане, тайбо, фитнес или водна аеробика. Разбира се, не можем да забравим и за храната. Менюто и на двамата модератори беше строго. Състоеше се от зърнени храни, ориз, зеленчуци и тук-там парче месо падаше върху чиния. Трудно беше обаче да го следваме в Египет, където храната е празник за очите и стомаха. Погледнете колко страдат и двамата в Египет.

"Е, сложих тортата тук-там, просто не можах да устоя и тъй като този престой беше пълен с отказ, труд и пот, нервите ми също се облекчиха. Имаше моменти, когато казвах, че кашлям, хвърлях гири, но имах приятел и той ме мотивира чудесно и тогава, когато видях Станка, че правителството, то ме започна ", добави Ерика.

„Ерика отслабна радикално и дънките, на които се натъкна при нея, когато си тръгна, увиснаха напълно“, добави Станка.

Ще видите повече в днешния вестник TV JOJ.