Кръвното налягане може да варира през целия ден. След като скочи, тогава по някаква причина пада. Зад това стоят много фактори. Как обаче може да се обясни това, когато измервате по-високо налягане сутрин?

По време на сън имаме по-ниско кръвно налягане, то спада с около 10-30%. Тя ще се увеличава, докато постепенно се събуждаме. Някои обаче са изправени пред значителен растеж и имат ранна хипертония. Това състояние увеличава риска от инфаркт и инсулт. Усложненията често се появяват сутрин, когато кръвното налягане се повиши. Това се потвърждава от проучване от 2010 г., според което съществува риск от поява на инсулт и други инфаркти, особено през първите 4 до 6 часа след събуждане.

Причини

Според medicalnewstoday.com може да има няколко причини за високото кръвно налягане сутрин:

Лекарства

Някои приемат антихипертензивни средства, които са лекарства, използвани за контрол на кръвното налягане. Според проучване от 2018 г. неконтролираната ранна хипертония може да показва проблем с вида или дозата на тези лекарства.

Ранната хипертония може да бъде причинена от един или повече от следните фактори:

  • Приемате твърде ниска доза лекарства.
  • Вземате краткосрочни или средносрочни лекарства вместо дългосрочни лекарства.
  • Вие приемате едно антихипертензивно лекарство, а не комбинация от лекарства.

Някои може да открият, че приемането на леици преди лягане осигурява по-добър контрол на кръвното налягане, отколкото сутрин. Други трябва да разделят дневната си доза - половината сутрин, а другата половина преди лягане. Понякога обаче е необходимо пациентът да премине към друг вид лекарство за кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар!

Здравословни проблеми

Някои здравословни проблеми може да увеличи риска от хипертония:

  • нелекувано високо кръвно налягане
  • висок холестерол
  • сърдечно-съдови заболявания
  • обструктивна сънна апнея
  • диабет
  • нарушения на щитовидната жлеза
  • Синдром на Кушинг
  • лупус
  • склеродермия
  • заболяване на бъбреците

Фактори на начина на живот

Някои могат също да увеличат риска от хипертония фактори на начина на живот:

  • пушене
  • повече консумация на алкохол
  • консумация на диета с високо съдържание на сол и наситени мазнини
  • липса на физическа активност

високото

Кой е в опасност?

Някои хора имат повишен риск от развитие на ранна хипертония:

  • Възраст над 65 години
  • Те са от африканска раса
  • Имат роднина в семейство с високо кръвно налягане
  • Те са с наднормено тегло или затлъстяване
  • Те пият алкохол
  • Те пушат
  • Имате лош или нарушен сън (напр. Работа на смени)
  • Те страдат от безпокойство или прекомерен стрес

Кога и как да се измери кръвното налягане?

Редовното използване на домашен сфигмоманометър може да помогне на хората да разберат по-добре колебанията на кръвното налягане. Американската сърдечна асоциация (AHA) препоръчва използването на манометър за маншет. тТези монитори са по-надеждни от мониторите, прикрепени към пръст или китка. AHA също съветва при измерване на кръвното налягане у дома:

Преди измерване на кръвното налягане:

  • Изпразнете пикочния мехур.
  • Почивайте 5 минути, преди да измервате кръвното налягане.
  • Избягвайте пушенето, пиенето на алкохол или упражненията в рамките на 30 минути преди измерването.

При измерване на кръвното налягане:

  • Прочетете стойностите по едно и също време всеки ден.
  • Седнете изправени, не кръстосвайте краката си и дръжте краката си изправени на пода.
  • Той поставя ръката си върху равна повърхност, така че горната й част да е на нивото на сърцето.
  • Поставете маншета на рамото така, че дъното на маншета да е точно над гнездото за лакътя.
  • Измерете налягането 2 или 3 пъти на интервали от 1 минута и изчислете средната стойност.
  • Запишете всички подробности, тъй като това ще помогне на Вашия лекар да определи най-добрия курс на лечение.

Предотвратяване

За да се избегне или поне облекчи високото кръвно налягане, превенцията е важна, т.е. здравословен начин на живот:

  • Консумация на диети с ниско съдържание на натрий, рафинирана захар и наситени мазнини
  • Ограничен прием на алкохол
  • Упражнявайте се поне 90-150 минути седмично
  • Ограничен прием на алкохол
  • Поддържане на индекс на телесна маса (ИТМ) между 18,5 и 24,9
  • Техники за релаксация, като напр медитация
  • Приемане на лекарства за кръвно налягане с рецепта