храни

Те нямат нищо общо с диетата ни, те са хранително празни, не са полезни за здравето ни, напротив.

Те ни правят „наркомани“, болни и затлъстели хора, с високо кръвно налягане, диабет, рак, депресирани и в крайна сметка примирени и вцепенени. Или го правим сами.

Менюта за един ден - стъпка по стъпка до стройна фигура

Просто изключете тези групи храни от вашата диета

  • колбаси, промишлени мазни продукти (пастети и др.), мазно месо
  • подсладена кола, фанта напитки
  • сладкиши (бонбони, бисквитки, различни шоколадови блокчета, кремообразни торти и торти и др.)
  • солени "лакомства" (чипс, солени пръчки, солени ядки и др.)
  • маргарини с високо съдържание на трансмастни киселини
  • незабавни супи
  • различни заместители на храни (сирене, конфитюри, плодови сокове и др.)
  • нискокачествени алкохолни напитки
  • храни с висок гликемичен индекс
  • пържени ястия и ястия за бързо хранене
  • тестени изделия и сладкиши от бяло пшенично брашно

Днес иска много повече от нас. Така че наистина го обмислете.