трохичка

Ентусиазирано ли празнувате всеки сантиметър от ръста на детето си? Ако расте по-бавно от връстниците си, е време да изострите вниманието си. Фактът, че всичко наваксва в пубертета, може изобщо да не важи.

И в крайна сметка не искаме да ви плашим. Понякога наистина се случва дори малки деца в по-късните години други деца да растат и да растат. Разчитането на това обаче, без да се отчитат причините за бавния растеж, не се препоръчва.

Стандартно като сигнал

Освен всичко друго, нормалната височина на детето е важен сигнал дали всичко е в ред с неговото развитие. Но каква е нормалната височина? Нормалната височина се изразява в диаграми на растежа. Можете да ги намерите в Интернет, но също и при вашия педиатър. Това означава относително широк диапазон от височини „от-до“, който включва около 97% от децата. Ако детето не отговаря на този стандарт, това може да е проблем, но естеството му се определя най-добре от педиатър. Ако елиминира наследствено, метаболитно или ендокринно заболяване, вероятно ще се интересува от неговото хранене. Недостатъчната височина в сравнение със стандарта може да означава например недохранване, дори ако той се храни достатъчно. В такъв случай е под въпрос дали той има достатъчно витамини и минерали в диетата си.

3 начина за здравословна височина

  • здравословна диета с много хранителни вещества - не толкова значими, колкото разнообразието на диетата, обърнете особено внимание на достатъчно минерали и витамини,
  • достатъчно упражнения - тялото расте с движение, в идеалния случай, разбира се, на чист въздух, лято, пълно със слънце, е идеална възможност да оставите детето да порасне малко.
  • достатъчно сън - не забравяйте, че е важно да преместите партито вечерта (до 21.00), а не през нощта, тъй като хормоните на растежа започват да се секретират около полунощ, тогава детето трябва да спи дълбоко.

За да разберете колко бебето ви трябва да спи, за да расте, прочетете тук!