Какво да ядем и какво да не ядем по време на бременност? Туфите обикновено обичат да се отдадат на различни деликатеси и да се насладят на периода, в който могат да се наситят с диви вкусови пъпки. Трябва обаче да има някои ограничения при хвърлянията ви.

предпочитате

Не е подходящо да прекалявате с някои храни, тъй като те не са от полза за вас, както за вашето бебе. Трябва да бъдете особено внимателни с някои билки, които могат да причинят спонтанни аборти в големи количества при често използване на тежки отвари.

1. Без сурово месо

Ако харесвате тартар за пържоли, редки пържоли или суши, трябва да им простите по време на бременност. Можете лесно да се заразите със салмонелоза или други рискови заболявания, което във вашето състояние би означавало значително по-голяма тежест за организма и, ако проблемите продължават, също може да доведе до увреждане на плода.

2. Градина от магданоз

Не се препоръчва по време на бременност. Той може да засили контракциите и да допринесе за преждевременно раждане. Ако обаче поставите само едно парче в супата, нищо няма да се случи. Но не забравяйте да не готвите храна от него всеки ден и особено да избягвате суровата му версия. Същото важи и за зеления аромат.

3. Меки и мухлясали сирена

Те могат да съдържат бактерии листерия. И те са изключително опасни за вашия плод. Те могат да нарушат плацентата, да заразят бебето и в някои случаи да доведат до отравяне на кръвта. По-добре е да простите тези вкусотии по това време, защото в този случай не става дума за консумирано количество, а за грешка в производствения процес, която няма да откриете и повлияете по никакъв начин предварително.

4. Акула, риба меч, сьомга, треска

Въпреки че обикновено това са много полезни храни, този път трябва да избягвате поне някои от тях. Те могат да съдържат твърде много олово. Това не означава голяма тежест за тялото ви, защото то може да го преработи. Но това може да е заплашително за бебето, защото ако се консумира често, може да увреди нервната му система.

5. Джинджифил

Избягвайте го особено през първите три месеца. Въпреки че има силни антибактериални ефекти, той може да повлияе неблагоприятно на маточната функция и да застраши плода. Можете да се поглезите с него най-много веднъж седмично, в противен случай бъдете внимателни. По-специално избягвайте производството на силни домашно приготвени лимонади, където джинджифилът се сервира в суров период, което в този случай е по-опасно.

6. Черен дроб

Можете да го консумирате, но в ограничени количества. Като цяло трябва да внимавате за храни, които съдържат витамин А, който не е безопасен във високи количества. Отново важи седмичното правило, което ще осигури разнообразие от менюта, но в същото време няма да ви застраши. Помислете и за състава на други храни.

7. Кафе

Засега може би вашата страст и дневната доза, която ви е поставила на крака. Ако това са само вкусови рецептори, заменете го с кафе без кофеин или други алтернативи. Ако имате нужда от него за плаваемост, тогава значително намалете броя до една чаша на ден, която също не трябва да е твърде силна. Особено през първия триместър в случай на високорискова бременност, бъдете по-внимателни и по-скоро го пропуснете от ежедневния си ритуал.

8. Десерти със сурови жълтъци

Подобно на суровото месо, те също могат да причинят салмонелоза. Освен това пропуснете някои ястия, в които тази проблемна съставка може да влезе. Внимавайте и за сладолед. Вместо това изберете попси, които са технологично модифицирани, за да избегнете този риск. Обърнете внимание и на методите за готвене, когато жълтъкът се вари само с частици, като яйца за гниене или някои видове сосове.

9. Пушена риба и морски животни

Можете да им се насладите с радост, ако преди това не са били замразени. Но ако ги поставите във фризера след покупката, те трябва да бъдат третирани повторно, защото това може да активира опасни бактерии. След като сте направили тази грешна стъпка, оставете рибата да се пече във фурната на 180 градуса за поне още 10 минути, за да премахнете всякакви странични ефекти.

10. Сурови издънки

Друг компонент на здравословната диета, за който трябва да внимавате сега. Можете да измиете добре плодовете и зеленчуците и да извадите всички бактерии от него. Но няма да успеете с издънките и ако не ги загреете, няма да унищожите всички вредители. Освен това не можете да разчитате на произхода им, когато ги купувате в супермаркети. Неправилното пръскане и торене също може да причини по-опасни заболявания като салмонелоза, застрашавайки вашето дете.