които

Ще ви разкажем 7 природни средства, които ще помогнат за облекчаване на това неприятно заболяване.

Синдромът на раздразнените черва е дългосрочно нарушение на храносмилателната система. Синдромът на раздразнените черва често причинява коремна болка, подуване на корема, метеоризъм, диария и запек. Точната причина все още не е известна. Може да идва от нервите, които контролират червата. Тези нерви казват на червата колко бързо трябва да отстранят отпадъците.

Изследванията показват, че невротрансмитерът, серотонин, може да бъде важен за симптомите на това заболяване. Той променя функциите на нервните клетки в червата и причинява промени в възприемането на болката и функцията на червата.

7 домашни лекарства за синдром на раздразнените черва

Морков

Морковите са най-добрият начин за лечение на диария и запек. Като добър източник на пектин, той може да помогне за поддържането на здрава храносмилателна система и да предотврати симптомите на синдром на раздразнените черва. Поставете няколко моркови в сокоизстисквачката и добавете няколко капки лимонов сок и мед.

Кисело мляко

Киселото мляко ще снабди храносмилателния тракт с полезни бактерии, които могат да облекчат симптомите на синдрома на раздразнените черва. Можете също така да опитате да смесите кисело мляко с половин чаена лъжичка псилиум и да ядете час след хранене.

Прочетете: Бяло кисело мляко - фантастична храна за здраве и красота

Сок от алое вера

Сокът от алое вера може да бъде изключително полезен за пациенти със синдром на раздразнените черва. Алое вера помага за оздравяването и успокояването на храносмилателния тракт.

Прочетете: Сок от алое вера - производство и ефекти върху здравето

Банани

Пресните банани също са ефективни за облекчаване на симптомите на синдром на раздразнените черва. Разтворимите фибри в бананите помагат за абсорбирането на излишната течност в червата, докато съдържанието на калий помага за премахване на подуването и метеоризма. Просто яжте 1-2 банана на ден.

Прочетете: 10 здравословни факта за бананите. Трябва да знаете това!

Чесън

Чесънът помага за прочистването на храносмилателната система, като премахва паразитите и слузта от дебелото черво. Освен това предотвратява образуването на газове. Добавете чесън към вашата диета или яжте 3-4 скилидки чесън всеки ден, за да предотвратите стомашна инфекция и също така да облекчите симптомите на синдром на раздразнените черва.

Прочетете: Ферментиралият чесън: какви са ползите от него и как можете да го направите

Салата

Можете да го ядете суров, но е полезен и за лесно приготвяне на пара. Когато избирате, наблегнете на по-тъмните сортове. Колкото по-тъмен е цветът, толкова повече хранителни вещества съдържа.

Семена от копър

Копърът облекчава подуването на корема и чревните спазми, свързани със синдрома на раздразнените черва. Играе важна роля за отстраняване на мазнините от храносмилателната система. Предотвратява прекомерното производство на слуз в червата, което може да допринесе за влошаване на синдрома на раздразнените черва.