Дами, страдате ли и от спазми и болки в корема, подуване на корема, диария или запек по време на менструация? Вие не сте в едно и също нещо. Симптомите на синдром на раздразнените черва (SyDraČ - искам да видя видео) наистина могат да се влошат за няколко дни преди а по време на менструация, дори и да не ги спазвате през следващите няколко дни, или те се случват само след някои "прегрешения" в диетата.
Кой е отговорен за това?
Нивата на женските полови хормони (естроген и прогестерон) естествено варират през месеца. Нивата на естроген достигат връх непосредствено преди овулацията, около средата на цикъла ви, а нивата бързо падат веднага след овулацията. Нивото на прогестерон, от друга страна, достига своя максимум в лутеалната фаза = фазата след овулацията до началото на менструацията, след което нивото му рязко спада.
В началото на менструалното кървене и двете нива на хормоните са на най-ниските си нива. Проучванията показват, че симптомите на SyDraC = коремна болка, спазми, подуване и проблеми с отделянето се влошават с намаляването на нивата на тези хормони и следователно са по-лоши от обичайното няколко дни преди и след началото на менструацията.
Как да помогна?
Ако вашият период е свързан с болка, спазми и ако е много силен, трябва да се консултирате със състоянието си с гинеколог и първо да изключите други причини като "само" SyDraČ. Ендометриозата засяга 1 на 10 жени и, подобно на SyDraČ, е отговорна за повишена чувствителност на червата. Симптомите на ендометриозата често се припокриват със симптомите на SyDraC и поради това е необходимо първо да се изключи тази причина.
6 съвета за поддържане на досадни симптоми под контрол:
Разберете какво ви помага и не забравяйте, че не сте сами в това. Не страдайте в мълчание. Консултирайте се с вашия гинеколог, прочетете книгата Ръководство за оцеляване за жени или запазете червата си или уговорете консултация с нас в AKV.