Да си жена е предизвикателство, без съмнение в това. Особено по-опитните, които вече имат какво да правят, знаят за това. Един от преживяванията в зрялата възраст е менопаузата. Какво ви очаква и няма да отмине?

избягвайте

Информацията - основата на успеха

Точно. Ако искате да изживеете този труден период приятно и по никакъв начин да не ограничавате качеството на живота си, важно е да разберете всички налични факти и да се подготвите предварително. Намирането на експертна информация в интернет за симптомите на менопаузата днес не е проблем. Прочетете ценни съвети как да управлявате настъпването на преждевременна менопауза без паника .

Симптоми на менопаузата

Най-честите признаци за започване на менопаузата включват:

  • Повишена умора. Изведнъж едно кафе на ден вече не е достатъчно и малко изкачване по стълбите може да се превърне в плашило.
  • Горещи вълни и внезапни промени в настроението. Тези и други прояви са свързани с хормоналния дисбаланс, с който тялото ви се бори в момента. Не се притеснявайте, това е само временно. Най-лесният начин да ги преодолеете е да се обградите с най-близките си и тези, които ви разбират.
  • Склонност към чупливи кости. Изтъняване на костите, респ. Остеопорозата е безболезнен симптом на менопаузата. Често се проявява само след няколко години неприятна фрактура. Затова увеличете приема на калций и млечни продукти.
  • Замайване, главоболие, депресия.
  • Високо кръвно налягане, повишено изпотяване, нарушения на съня и други.

Не е нужно да имате приливи или настроения като на люлка

Сложният процес, като менопаузата несъмнено, трябва да се отрази външно. Това обаче не означава автоматично, че ще имате всички симптоми, които вашият приятел е имал. Това е първата добра новина. Второто е, че ако все още забележите някоя от предишните прояви, можете да се справите игриво с нея. В допълнение към психологическата подкрепа под формата на разговор с приятел, има и помощ, идваща от природата. Практичната опаковка в капсули ще направи хранителните добавки Feminox вашият любим помощник през целия преходен период.