Експертите казаха как лесно и ефективно да премахнете отока и уморените крака.

корема

В крайна сметка с такива симптоми е важно да се разбере навреме как да се предотврати появата на сериозни заболявания, пише Chronicle.Info с позоваване на healthinfo.

Защо кракът е подут

Отокът е различен. Някои лице в лице с надуто лице и джобове под очите, а някой със силно подуване на крака. Преди се предполагаше, че този проблем засяга само жени на възраст 45 години. Всъщност с възрастта става все по-често. Това обаче не означава, че краката никога не са подути при момичета на 20 години, тъй като годините не са основната причина за застоя на течности.

Причини за умора и подуване на стъпалото

Дългосрочно натоварване, Устойчивата работа, дългите години и заседналият начин на живот често причиняват подуване на краката. Ще върви достатъчно бързо - просто се загрейте и сменете позата си.

Бъбречни заболявания, В този случай, за разлика от подуването, вероятно ще забележите болка. Време е нефрологът да ви каже как да лекувате подуване на краката и да подредите бъбреците си.

Сърдечно заболяване. Такова подуване на крайниците обикновено започва вечер и сутрин. Краката се подуват напълно и стават доста студени на допир. Ако имате подути крака от глезените до бедрата, трябва да проверите сърцето си.

луни, Обикновено се появява подуване на краката и краката. Това се случва през втората половина на цикъла преди началото на менструацията.

бременност, В края на бременността краката и глезените често се подуват. Носете удобни обувки и се консултирайте с гинеколог, за да намалите дискомфорта.

Проблеми с вените. Подутите крака, особено във връзка с наличието на паяци, могат да сигнализират за образуването на разширени вени.

Как да премахнете подуване на краката у дома

За да разберете как да лекувате подуване на краката, е важно да разберете причината. Например, както вече споменахме, ако симптомът е свързан с бъбречно заболяване, трябва да лекувате бъбреците, така че краката да спрат да подуват.

Първо, те са специални мехлеми и гелове за стимулиране на притока на кръв и премахване на застоялата течност. Второ, на много хора им помагат компресионни чорапи и чорапи. Те са особено препоръчителни за тези, които трябва да работят много. Трето, необходимо е да се отговори на въпроса как да се премахне подуването на краката, да речем спорт - плуването, водната аеробика, както и пешеходните пътеки и джогингът ще помогнат за предотвратяване на подуването на константата. Четвърто, справянето с някои отоци помага за правилното хранене, намаляването на количеството сол в диетата и 2 литра чиста вода на ден.