От гледна точка на биологията е относително лесно да се определи нашата възраст. Просто погледнете датата на раждане. На практика обаче не е толкова просто. Това е така, защото нашата реална възраст отразява не само нашата биологична, т.е. физическа възраст, но и съществена роля на психичната възраст, която отразява преодолените жизнени обстоятелства, околната среда, стреса, работата, образованието или континента, на който живеем. Факторите, които могат да повлияят на истинската ни възраст, са неопределени. За щастие науката е винаги под ръка, която може да вземе предвид десетки променливи и да направи изводи от тях. Със сигурност знаете неприятното наименование „стар-млад“ или стикера - „той (тя) не изглежда на възрастта си“.

тяло

Причината е проста. Не става въпрос главно за това колко наистина сме на възраст, а по-скоро за това колко се чувстваме. Някои мислят и действат млади, други стари. И това е, което учените наричат ​​умствената възраст на тялото, която можем да тестваме заедно. Защото умствената възраст се отразява и на лицето.

1. На каква възраст мислите, че ще умрете?

а, ще доживея до по-малко от 75 (0 точки)

б, животът ми свършва между 76 - 90 (1)

в, вярвам, че ще живея между 91 - 99 (2)

г, ще преодолея границата от 100 години (3)

2. Пушите?

и много, повече от една кутия на ден (0)

б, по-малко от една кутия на ден (1)

в, от време на време или съм обучен пушач (2)

г, не пуша и никога не съм пушил (3)

3. Изложени сте на стрес?

c, почти ежедневно (1)

г, животът ми е пълен със стрес (0)

4. Какъв е вашият сексуален живот?

и, нула, нямам партньор (1)

б, сексът не ми казва нищо (0)

в, бих приветствал повече секс (2)

г, редовно, поне 1-2 пъти седмично (3)

5. Какво е тялото ти?

б, леко наднормено тегло (2)

в, нормално за спорт (3)

г, имам поднормено тегло (1)

6. Колко често се чувствате уморени?

и всеки ден едвам влача краката си вечер (0)

б, почти ежедневно (1)

г, по изключение, почти никога (3)

7. Колко алкохол пиете дневно?

и, повече от 3 чаши (0)

б, максимум две напитки (1)

в, една вечерна чаша вино (3)

г, изобщо не пия, аз съм абстинент (2)

8. Колко болести сте преборили през последните 12 месеца

и, никой, имунитетът ми е перфектен (3)

б, едно леко заболяване (2)

г, аз съм на антибиотици по-често, отколкото на работа (0)

9. Колко често тренирате?

б, понякога отивам на фитнес, за разходка (1)

c, редовно 2-3 пъти седмично (3)

г, не мога да живея без спорт (2)

10. Колкото и често да нощувате, вие се връщате по-късно от полунощ?

и винаги съм в леглото преди десет часа, спя чудесно (3)

б, понякога ми се случва да забравя пред телевизора или пред книга, но нямам проблем със съня (2)

в, лягам си късно и сънят ми не е това, което бих искал ((1)

г, лягам си късно, често се събуждам през нощта, имам периодичен или крехък сън (0)

11. Каква е вашата диета?

и се грижа за балансирана диета, не преяждам, ям редовно 5 пъти на ден (2)

б, опитвам се да ям редовно, но също така се отдавам на прегрешения (3)

в, бих искал да ям редовно, но рядко го правя (1)

г, обичам нездравословна храна, ям в стрес, хвърлям си храна понякога само веднъж на ден (0)

12. Какъв е вашият подход към живота?

а, аз съм от типа хора, които са стресирани за всичко и дразнят дори и малко нещо (0)

б, адаптирам се към живота и не приемам нищо присърце (1)

в, рядко експлодирам, но ако е така, за правилното нещо (2)

г, нищо не може да ме разпръсне, приемам живота такъв, какъвто е (3)

13. Колко истински приятели имате?

и аз съм човек, който има късмета да създаде страхотни приятели (3)

б, нямам приятели (0)

в, имам 1-2 добри приятели (2)

г, аз постоянно създавам нови приятели, създавам приятелства (1)

14. Колко продължихте на последната си работа?

и още не съм го оставил (1)

б, повече от 5 години (2)

г, постоянно сменям работата (0)

15. Колко чести са заболяванията във вашето семейство?

и ние сме напълно здраво семейство, почти всички мои баба и дядо са доживели до повече от 75 години (3)

б, баби и дядовци са имали/имат високо кръвно налягане и сърдечни проблеми, поне двама са преминали възрастовата граница от 70 (2)

в, имаме много заболявания в семейството, имаме лоша генетика (0)

г, никой от моите баба и дядо не е доживял повече от 70 години, бабите и дядовците са страдали от диабет, високо кръвно налягане, са претърпели инфаркт (1)

16. Как възприемате новите тенденции, идеи и мисли?

и не разбирам защо нещата трябва да продължават да се променят, това ме дразни (1)

б, стресиран съм от всяка промяна, но с времето ще свикна с новините (0)

в, не ме притесняват промените, но не ги търся, ще се адаптирам (3)

г, без нови тенденции и промени не бих могъл да живея (2)

Оценка:

48 - 36: Младежта е пълна с вас

Грижите се за себе си и бихте могли да изнасяте лекции за младостта. Никой не познава вашата реална възраст. Осъзнавате, че възрастта е просто число и се държите съответно. Подхождате отговорно към себе си и знаете, че това, което влагате в тялото си, ще ви се върне. Възрастта също намалява позитивното ви отношение към живота.

35 - 24: Изглеждате по-млади, отколкото сте в действителност

Те гадаят по-малко, което определено ви ласкае, но вие лично знаете, че има области, върху които все още можете да работите, за да го направите по-добър. Поддържате отлична форма, защото знаете как да балансирате работата и почивката.

23 - 12: Вашата възраст отговаря на вас

Гледаш на колко години си. Можете да преместите възрастовото число надолу, но осъзнавате, че ще ви отнеме повече време, за да играете и да се отпуснете. Не подценявайте умствената релаксация. Понякога дори не боли да си малко по-позитивен и да не приемаш нещата присърце.

11 - 0: Изглеждате по-възрастни за възрастта си

Понякога ви прави впечатление, че хората ви залагат повече. Вашият начин на живот и начин на живот значително ускоряват процесите на стареене. Ако чувствате, че състоянието на тялото ви не е най-идеалното, нищо не се губи. Никога не е късно да промените няколко навика и да се отървете от няколко лоши навика.