Огромно предимство на протеиновата диета е, че не е нужно да се борите с чувството на глад. Някои хора дори имат обратния проблем и той е, че не мога да консумирам всички предписани храни през деня. Има доста от тях. При класическата диета трябва да ядете пет протеинови ястия на ден и поне половин килограм зеленчуци. Така че ви е ясно, че с глада всъщност не би трябвало да имате проблем. Това, с което може да имате проблем обаче е, че ще трябва да свикнете с малко по-различен вкус.

диетата

Какво означава „други вкусове“? Е, като юфка Shirataki със зеленчуци и пуешко месо от Prodietix, несъмнено има страхотен вкус. Но какво ще лъжем? Това не са пържени картофи с пържена котлета. Ако сте свикнали с определени вкусове, тогава свикнете с други, ще свикнете.

Тъпото е, че дори такава промяна може да вземе реално решение. Дори и да не сте гладни, ще почувствате, че сте. Просто ще пропуснете нещо, но мозъкът ви няма да знае точно какво, така че непрекъснато ще ви казва, че неприятните ви чувства са свързани с глада.

За щастие има начин успешно да заблудите вкусовите си рецептори. Знаете ли какво придава вкуса на храната ? Подправки, билки и особено сол. Ако имате вегетарианско тофу, приготвено от тофу, което беше с добър вкус, повярвайте ми, дори нямаше да знаете разликата. Същото важи и за протеиновата диета.

Ако искате да персонализирате храната си малко, научете как да използвате подправки и билки, за да приготвите храната си. Между другото, от първия до последния етап на диетата, нито една от тези съставки не е забранена. Дори солта е силно желана. С други думи, трябва да посолите още малко.

Също така, внимавайте да не прекалявате с подправките и осоляването. Боли много и въпреки това яденето на чист пипер не е съвсем най-вкусното или най-здравословното. И накрая, още една подробност. Чесънът и лукът често се смятат за подправки. С протеинова диета обаче можете да се отдадете на тези две съставки само в изсушено състояние.