Ние сме за това Не е достатъчно да упражнявате IBA и здравословната диета IBA не е достатъчна. Проектът ПЪТУВАНЕ В ЗДРАВЕ включва и двата компонента и е предназначен за широката общественост, деца, диабетици, спортисти и не-спортисти - за всеки, който е упорит и знае, че няма преки пътища към здравето.
Гарант на проекта е най-добрият консултант по хранене Вероника Ханакова:
„Проектът„ Пътят към здравето “е гарантирана, специализирана програма с персонализиран подход на експерти през цялото времетраене, отчитайки индивидуалността на клиентите - начин на живот, диета, хранителни предпочитания и физическа активност. Той е предназначен за всички възрасти, по отношение на здравословното състояние и проблемите на клиентите, с които те не могат да си помогнат или комфортът им е затруднен. “
Ние сме за това Не е достатъчно да упражнявате IBA и здравословната диета IBA не е достатъчна. Проектът ПЪТУВАНЕ В ЗДРАВЕ включва и двата компонента и е предназначен за широката общественост, деца, диабетици, спортисти и не-спортисти - за всеки, който е упорит и знае, че няма преки пътища към здравето.
Гарант на проекта е най-добрият консултант по хранене Вероника Ханакова.
„Проектът„ Пътят към здравето “е гарантирана, специализирана програма с персонализиран подход на експерти през цялото времетраене, отчитайки индивидуалността на клиентите - начин на живот, диета, хранителни предпочитания и физическа активност. Предназначен е за всички възрастови категории, по отношение на здравословното състояние и проблемите на клиентите, с които те не могат да си помогнат или комфортът им е затруднен.
ИСТОРИИ НА КЛИЕНТИ, ГЛЕДАНИ ПО "ПЪТЪТ ДО ЗДРАВЕ"
Ярка Свиткова
32 години, 170см
7.6.2019 г. 110,7 кг 31,7 кг мускулна маса 49% подкожни мазнини
19.07.2019 107,1 кг 32,4 кг мускулна маса 46% подкожни мазнини
27.9.2019 г. 104,1 кг 31,0 кг мускулна маса 46,1% подкожни мазнини
Ярка Свиткова
32 години, 170см
7.6.2019 г. 110,7 кг 31,7 кг мускулна маса 49% подкожни мазнини
19.07.2019 107,1 кг 32,4 кг мускулна маса 46% подкожни мазнини
27.9.2019 г. 104,1 кг 31,0 кг мускулна маса 46,1% подкожни мазнини
Препоръчвам на всеки, който има възможност и иска да направи нещо за здравето си, да се повери на експертите от RM и да се присъедини към проекта Път към здравето. "
Ярмила
Радослав Вида
28 години, 178см
7.6.2019 г. 98,4 кг 40,7 кг мускулна маса 27,6% от подкожната мастна тъкан
15.7.2019 г. 92,2 кг 39,6 кг мускулна маса 24,9% от подкожната мастна тъкан
18.08.2019 88,3 кг 39,1 кг мускулна маса 22,1% от подкожната мастна тъкан
20.9.2019 84,2 кг 39,6 кг мускулна маса 18,2% от подкожната мастна тъкан
Радослав Вида
28 години, 178см
7.6.2019 г. 98,4 кг 40,7 кг мускулна маса 27,6% от подкожната мастна тъкан
15.7.2019 г. 92,2 кг 39,6 кг мускулна маса 24,9% от подкожната мастна тъкан
18.08.2019 88,3 кг 39,1 кг мускулна маса 22,1% от подкожната мастна тъкан
20.9.2019 84,2 кг 39,6 кг мускулна маса 18,2% от подкожната мастна тъкан
„В началото на Пътя към здравето в RM Sport Resort беше поставена диагноза с диетолог, който въз основа на предоставената информация и кръвен тест идентифицира основните недостатъци, които трябваше да бъдат отстранени в диетата ми. Първите две седмици бяха малко или много подготвителни, менютата бяха настроени на детоксикация и упражнения, за да мога да се движа и да свиквам с повишената активност. След две седмици преминах от 98 на 93 кг J. Следва друга фаза, в която според плана отслабването продължава, но в същото време започва натрупването на мускулна маса. Постепенно преминах към система от 2 тренировки с дъмбели и 2 кардио тренировки. Менюто също беше леко модифицирано, след фазата на детоксикация имах месо и млечни продукти в него, така че беше по-щастливо. Резултатите, които постепенно дойдоха, бяха много положителни. Голямото положително беше, че висцералната мазнина също е намаляла добре, което не се вижда много, но е чума. По време на програмата се чувствах много по-добре, отколкото преди началото на програмата, имах повече енергия и бях много по-малко уморен през деня, въпреки факта, че тренирах рано сутринта и треньорът Марек ми даде достойна работа.
Един от големите положителни резултати, които ми донесе програмата (диета и упражнения), беше подобрението на кръвното налягане. Преди имах леко повишаване на налягането, сега то се адаптира към учебните стойности!
По време на програмата се провеждаха редовни измервания и въз основа на техните резултати, диетата и тренировъчният ми план бяха постепенно коригирани, така че да можем да уловим възможно най-доброто съотношение на загуба на мазнини и натрупване на мускулна маса, така че всичко да върви добре и максимално ефективно колкото е възможно.
Що се отнася до яденето, беше страхотно, че не бях принуден до никакви крайности. Голяма част от съветите се състоеха от препоръки и съвети, въз основа на които постепенно успях да съставя собствено меню, което да отговаря на вкуса ми.
Обученията бяха относително взискателни, никога преди не бях тренирал с треньор, така че това беше новост. Беше страхотно, че Марек успя да ме мотивира правилно. Такъв напредък, който постигнах, е благодарение и на него! Никога не бих стигнал сам.
Сумата от тримесечното ми пътуване до здраве беше -14 кг, -12 см в кръста, подобрен начин на живот и особено констатацията, че когато човек научи основните принципи на хранене и упражнения, промяната не е толкова трудна, колкото изглежда и че изобщо не е управляемо, както си мислех и преди. Така че, ако някой не знае как да го направи или заседне, трябва да започне да се движи, в #RMSPORTRESORT той знае как да го направи:) "