Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Искате ли секси тяло или защо се обаждате за помощ на фитнес треньор

Така ли мислиш? фитнес треньор това е просто домейн на знаменитост? Грешка! Персонализирано меню a контролирано упражнение експертът е безценен. След като научите, никой няма да ви го вземе.

тяло

Ако попадате в категорията „неуспешно се проваляте“, може да има няколко причини за това. Липсва ви силна ангажираност, постоянство или просто правене на „нещо“ погрешно. Въпросът е как е проблем да премахнеш и промениш живота си към по-добро? Един от най-добрите начини за мотивация, издръжливост и отслабване е обучение и меню, съставено под наблюдението на опитен фитнес треньор.

Какво трябва да знаете, преди да се свържете с личен треньор?

Намирането на добър фитнес треньор не е лесно, но не е и невъзможно. Преди да тръгнете на пътешествие към кривите на здравето и мечтите, помислете за следното:

  • Какво можете да пожертвате? (време, отделено за редовен спорт и приготвяне на здравословни ястия, финансови ресурси, образование и особено стриктно спазване на съветите на експерт и др.)
  • Силна ли е мотивацията ви? Имате фиксирани цели или това е просто момент или прищявка?
  • Осъзнавате, че промените, които ви очакват, трябва да запазите до края на живота си?

Как може да ви помогне фитнес треньор?

Личен треньор ще ви запознае със свят, който представлява здравословен начин на живот. Той ще състави меню и индивидуален план за упражнения за вас. Той ще го вземе предвид вашите особености - индивидуални идеи, здравословно състояние, текущо състояние, време и финансови възможности, благодарение на което ще отслабнете, ще оформите тялото си и ще се почувствате във форма.

Наличието на собствен треньор носи много други положителни страни. Треньорът ви мотивира и събужда за по-добри резултати, ако мотивацията ви започне леко да се изкривява. Ще научите правилната техника на упражнения и принципите на здравословното хранене, които можете да прилагате в живота си до края на своето съществуване.

Диетолог по упражнения и диетолог ще ви насочи в много области и можете да се свържете с него при всякакви проблеми. Той ще ви осигури подкрепа и съвети в случай, че трябва да отслабнете, имате поднормено тегло, неадекватно, сте след раждане, наранявания или сте заети и все пак искате да направите нещо за здравето си.

3 съвета за избор на страхотен фитнес треньор

1. Попитайте вашите приятели и познати за препоръки и препоръки във фитнес центровете във вашия район. Създайте "база данни с имена" и постепенно, в съответствие с критериите, премахнете неподходящото.

2. Уверете се, че треньорът има достатъчно квалификация, сертификация и опит. Характерните черти също са важни. Треньорът трябва да бъде удобен, позитивен, гъвкав, надежден и приятелски настроен.

3. Първата среща обикновено е информативна, попитайте и ако експертът не ви харесва, не се страхувайте да откажете. Вярвайте във вътрешното си чувство, защото вие решавате!