Традиционните подходи сами по себе си бяха по-ефективни, отколкото когато участниците си помагаха взаимно с технически „играчки“.

отслабнете

Носещите се устройства за наблюдение на физическата активност не са надеждни помощни средства за отслабване, според изследване на изследователи от университета в Питсбърг. Те предположиха, че ако са ефективни, участниците в изследванията, използващи товароподемност в допълнение към стандартната техническа помощ, ще отслабнат повече от участниците без тези съоръжения. Те тестваха хипотезата и откриха точно обратното.

Информацията беше предоставена от уебсайта на университета в Питсбърг. Изследователската работа е публикувана от научното списание JAMA.

Тестване на ефикасността

Изследователи от университета в Питсбърг са решили да хвърлят повече светлина по въпроса. В ново проучване те сравняват хората, които са отслабнали само с помощта на стандартна професионална помощ, с тези, които освен това редовно използват оборудване за носене, предназначено за наблюдение на физическата активност.

Носене "за добро"

В изследването са участвали общо 470 доброволци на възраст от 18 до 35 години и със средно тегло от почти 96 кг. Четири пети от участниците са жени.

По време на двугодишния период на изследване всички участници консумираха нискокалорична диета, имаха задачата да увеличат физическата си активност и през първата половина на годината присъстваха на седмични сесии, посветени на здравето и диетичните консултации.

След първата половина на годината изследователите разделят на случаен принцип участниците в две групи. И двамата продължиха в консултации, но само на месечна база. Членовете на една група обаче получиха носимо устройство, предназначено за наблюдение на диетата и физическата активност.

Те го носеха на раменете си, докато резултатите бяха наблюдавани от специално проектиран уебсайт.

Теглото на тялото на членовете на двете групи се записва на всеки шест месеца.

По-малко значимо подобрение

Както се очакваше, членовете на двете групи показаха значително подобрение в телесните мазнини, фитнеса, физическата активност и хранителните навици. Изследването обаче е проектирано така, че ефективността на носимите устройства да разкрива разлика между групите, а не мярка за подобрение спрямо ситуацията преди проучването.

Резултатите от изследването могат да бъдат описани като изненадващи. Носещите устройства не само не доведоха до по-добри резултати. Участниците, които ги носеха, показаха по-лоши резултати.

Тези, които са използвали товароносимост, са загубили средно 3,5 кг. От друга страна, участниците, които са получили само професионални консултации, са загубили средно 5,9 кг.

Оспорена ефективност

Въпреки че носимите устройства дават възможност за наблюдение на физическата активност, както и за получаване на обратна връзка и насърчение, според изследователи от университета в Питсбърг те не водят до подобрено спазване на принципите на здравословния начин на живот. И това е основният аспект на всеки успешен подход за отслабване.

Изследователите подчертават, че са необходими дългосрочни ефективни методи за борба с епидемията от затлъстяване. Но при носимите устройства остава въпросът кой е най-ефективният начин за тяхното използване и дали изобщо са ефективни.